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我們的舌頭上有一層舌苔，一般是薄薄的一層，如果它變厚白，還有膩膩的情況，這多表示身體當中有溼氣，腸胃狀態不是很好...

人體內水液代謝不足現在有許多人喜歡吃一些燒烤或者是油炸類比較重的食物，於是平時喝的水就少了，這樣就不能滿足人體內水液的正常代謝，使身體受損的機率增加，而且隨著年齡的增長，腸胃蠕動也會變慢，如果平時不運動，體內就很容易缺水，再加上大便在腸內的...

體內的溼氣加重，給身體帶來的問題也是非常的多，需要及時的調理，日常可以吃點祛溼排毒的食物，將體內的溼氣排出，身體運作也會輕鬆一些...

孕婦能吃海帶嗎...

體內垃圾太多，也會堵出問題來，既然春季適合排毒的三月來到，就要好好把握機會...

很多人體內溼氣比較重，就容易出現身體無力、大便粘膩、臉上長痘等現象，那麼溼氣重的情況下，舌頭會出現什麼變化呢...

也就是說，若是身體內的溼氣比較重，必然就會傷到脾臟，進一步就可能會導致人們在刷牙的時候感覺到喉嚨裡好像有異物一樣，而且痰還很多，這就說明你體內的溼氣比較重...

但你若是內溼，光祛除溼氣是不夠的，要先強健脾臟，再去祛溼才會有好的效果...

對於一般人來說，適當吃點沒問題，但對於尿酸偏高的人來說，需要控制，因為大家吃火鍋的時候，都會點各種各樣的肉類、動物內臟和海鮮，這些食物都是高脂肪高膽固醇食物，還有火鍋湯，這其中都含有大量的高嘌呤，多吃一口，可能疼痛就會加一分，勸你少吃...

清熱殺菌進入秋天了，天氣一天天的乾燥起來，人的面板、口舌等都比較容易變乾燥，可能就容易上火，身體也會出現不同程度的不適感，再加上還有一段時間的“貼秋膘”，飲食方面也比較容易出現狀況，引起腹脹、腹瀉等不良反應，不妨在秋天常用馬齒莧煮水喝，可以...

空調中的冷氣很容易鑽進人體內，加重體內的寒氣，和溼氣一碰撞就會更加容易出現手腳冰涼的情況...

男人一定要注意了，保持體內的陽氣充足，是男性生存的根本，平時少做一些損陽的事，並且注意養成良好的習慣，補充體內的陽氣，補陽需要從身邊的小事做起，每天早睡早起，三餐不能少，勤鍛鍊，保持樂觀的心態，不僅能夠補充陽氣，各種健康問題也不會找上門，身...

女性平時應該避免久坐，還要少吃冷飲和喝冰飲料，少熬夜，少穿露肚臍的衣服等，要適量的進行運動，吃點滋補的食物，保持良好的心態，不要讓自己壓力太大，這樣你體內的環境才會變好，體內的溼氣才不會太重...

但是當體內的內分泌出現問題時，那麼很有可能會導致瘦素分泌過多，從而引起瘦素功能紊亂的問題，以至於大腦接受不到抑制食慾的訊號，這樣一來，人們就會不斷地吃東西，即使腸胃已經很難承受了，也還沒有明顯的飽腹感...

體內尿酸高的人，若能堅持每天睡前泡泡腳，對於控制尿酸是很有幫助的，泡腳可以促進血液迴圈和新陳代謝，幫助身體及時的分解和排出毒素，血液流通順暢了，尿酸也不容易沉積，痛風或許就會繞道走了，而且在睡前泡泡腳，還有助於提高睡眠質量，但注意不要泡太久...

那麼吃辣椒對人的身體到底是好還是不好...

冬瓜荷葉茶，冬瓜和荷葉都是生活中常見的食物，冬瓜是瓜蔬中的一種食材，它含有比較多維生素以及膳食纖維，也就能夠幫助腸胃蠕動，消化變好了，體內的垃圾和毒素也就能及時排出，不會容易產生脂肪...

這篇文章，小編為大家介紹了當人體內被溼氣入侵的時候，身體可能會有的表現，比如出現頭重腳輕、關節僵硬、面板瘙癢、大便粘稠、下肢水腫、舌苔厚有口氣等情況...

2不做：不吃生冷食物經常吃生冷的食物，容易導致溼氣入侵，其最直接損傷的就是脾胃功能，還會導致體內寒氣瘀滯，從而出現宮寒、胃寒、婦科炎症等出現...

高血脂你吃對了嗎陳偉健康養生免費閱讀想要控制甘油三酯，降低血脂，油炸類的食品、肥肉、酒、饅頭米飯麵條都要少吃，因為這些都可能造成體內的甘油三酯偏高，給身體健康帶來不利的影響...