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但是如果孕媽不但有手冷腳冷，還有氣血不足的話，胎兒就一定會受到影響...

生脈飲僅由麥冬、五味子、人參三味藥組成，卻可以氣陰雙補，滋陰降火，補而不膩...

”到王安石變法時，守舊派的代表人物司馬光更是直接向宋神宗提出“祖宗之法不可變”的言論，文彥博則當面對神宗說道：“陛下即位以來，勵精圖治，而人情未安，蓋更張之過也...

疲倦無力氣血調理遵循4步走，養出好氣色1.調脾胃飲食調養方面可以多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材...

3、調理情緒情緒不好會影響到女性的健康，想要解決雌激素水平不足問題，就要注重對情緒的調理工作...

第一、月經週期縮短對於女人來說，如果黃體酮不足，可能會影響到經期的變化，出現了月經週期縮短的情況，特別是40歲的女人，更需要多注意，這個時候，很容易面臨早更的發生，伴隨月經週期變短，一定要提高警惕...

鹿茸不適合哪些人吃內有實火者不宜服用大凡出現高熱煩渴、目赤腫痛、痰黃、吐血、衄血、尿血、熱毒疔瘡癰疽、口苦、大便秘結、小便黃赤、脈象弦數洪大者，均為內有實火所致...

但是現在很多人生活不規律，習慣晚睡晚起，就會消耗身體過多的陽氣...

經常按揉膈俞穴，不但能調理貧血，治療血虛導致的面板瘙癢，緩解陰血虧虛導致的潮熱、盜汗，還能增強人體免疫力，是人體保健不可多得的一個好穴位...

一般，女人一生四個階段最容易發生氣血虧損問題，分別是：青春期、產後、經期、更年期...

情志養氣血當女人每天心情愉快，性格開朗時，不僅能增進自身機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得女人面板紅潤，面有光澤...

氣血不足對身體很多方面都有影響，可能會出現很多不適的症狀，這樣整個人的狀態看上去都不是很好...

其實調理陽氣不足的方法還是比較多的，首先就是我們要在平時的生活中多注意鍛鍊，因為現在的工作壓力以及生活壓力都是比較的大的，所以很多人在平時的生活當中其實是非常的缺乏鍛鍊的，所以我們要在不上班的時候，找出空閒的時間進行體育鍛煉，增強氣血的流通...

吃富含鋅的食物：鋅元素是促進激素分泌的關鍵元素，如果鋅不足，不僅會影響激素的分泌，還會導致新陳代謝、消化吸收變慢...

現代的女性，平時的生活壓力大，每天面臨工作、家庭，長時間在高壓下，身體消耗量就會加大，一旦氣血供應不上，耗損過重，身體就會出問題，時常有腰腿痠痛的情況，並且在晚上睡覺時，還經常失眠，常常睡到半夜就醒來，以至於整個人的狀態很差...

在氣血虧虛時，人會變得心神不寧，特別是在夜晚陰盛陽衰之時，身體的異常就會來得特別明顯，潛意識下會讓人產生這些睡眠行為...

說到手腳冰涼，很多人會想到女性出現這個情況，面臨貧血的困擾，導致她們手腳寒冷，事實上，男性也會面臨這個異常，而歸結於原因，需要考慮是不是雄性激素不足，這樣的激素處於缺失狀態下，會影響到血管，血管彈性變得很弱，血液流動速度變得緩慢，體內毒素難...

其實生活中，無論是男女，都會出現腎氣不足的情況，腎氣不足的時候，人往往會因為精力不足經常會感覺到身體疲憊，甚至是身體的一些部位的營養供給不足導致身體的一些異常現象的出現...

腦供血不足會讓我們的感覺功能出現障礙以及精神意識失常，日常生活中，多曬太陽、少吃肉，都是預防腦供血不足的有效方法...

二、露腰露肚臍眼現在露腰露肚臍體現出女人的個人魅力和性感，如果經常的穿低腰褲的話，很容易讓腎臟和肚臍地方收到寒氣的侵入，從而導致腎氣的虧損，體內陽氣不足，就會出現體內的血流不通暢，甚至下半身經常感到發麻疼痛等症狀...