英暖資訊網

對於網上傳言“魚腥草因含有馬兜鈴內醯胺而可能誘導腎病並致癌”，事實並非如此，不少專家都進行了闢謠...

且含有虎年宜用“水、王”字根，寓意男孩的生活安康...

3保護腸胃健康紅糖煮的雞蛋口感較為柔軟，被人體食用之後易於被消化和吸收，因此對於一些腸胃功能不好的人而言，吃點紅糖煮雞蛋能有效減輕腸胃的負擔...

9%花生油的脂肪酸組成主要有棕櫚酸（Palmiticacid），硬脂酸（Stearicacid），亞油酸（Linoleicacid），花生酸（Arachidicacid），山萮酸（Behenicacid），油酸（Oleicacid），二十碳...

首先要說的是，海參不是什麼包治百病的藥物，也不是吃了就能立刻身體健康，無論是從什麼角度來講，海參都只是一種海洋生物，它所具有的營養價值只能對身體起到保養的作用，並不會具有什麼起死回生的特效...

孩子的健康一直都是每個父母的首要任務，春季是黃金生長期，想要我們的孩子能夠健康的成長髮育，一定要從平時的飲食抓起，多給孩子吃一些補鈣補鐵補血菜，讓孩子能夠得到營養補給，長高個生病少，媽媽少擔心，全家更放心...

2019年，美國心臟協會在《Circulation Research》雜誌上發表的一項研究顯示，多吃堅果，尤其是樹生堅果（例如核桃、杏仁、腰果、榛子、松子、夏威夷果等），可以降低2型糖尿病患者患心腦血管疾病的風險...

烘焙美食(微訊號:bakefan文宣告：轉載此文是出於傳遞分享更多資訊之目的...

14、葵花籽葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗 內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能，還能造成因”津虧”而引起的兒童乾燥症...

養護腸道，預防腸道病變，做好五件事一：補充粗纖維現代人飲食結構不均衡，以“多肉少菜”為主，食物攝入太精細，使得粗纖維攝入不足，促使排便困難，糞便不易排出...

苦瓜含有較多草酸，會妨礙人體對鈣的吸收，不宜食用過多，每餐以不超過100克為宜，尤其是需要大量補充鈣質的青少年...

多吃蔬菜對我們的身體非常地重要，根據我們國家膳食指南的建議，每天攝入的蔬菜要達到500克，在某些蔬菜當中含鈣的量也是比較高的：●120克西蘭花含有112毫克左右的鈣...

一般情況對健康造成隱患的重金屬，主要指的是汞、鉛、砷和鎘，雖然大家會測試食品和飲水中，這四種重金屬的含量，但是不可否認的是，大家不能做到面面俱到，有些重金水的來源馬會杯人們忽略掉，特別是有些食物中可能含有這四種重金屬，那麼哪些食物中會含有這...

（3）魚肉魚肉含有的熱量比其他的肉類要低，而且魚肉中還含有大量的蛋白質、DHA和維他命，能夠有效的促進人體的新陳代新，從而加速體內脂肪的消耗，達到減肥的目的...

空心菜摘乾淨洗好瀝乾水分備用，幹辣椒切段，大蒜剁成蒜泥然後起鍋倒油，等到油溫6成熟時，加入蒜泥，乾紅辣椒爆香，下空心菜翻炒，加入鹽，味精，雞精，翻炒均勻就可以了...

”玉米對腸胃有很好的養護作用，能夠保護胃黏膜與細胞，由此可見，患有慢性腸胃炎的人可以適量吃些玉米，有很好的養胃功效，可以緩解腹痛腹脹的問題...

蕎麥含有豐富的可溶性膳食纖維，是一般精製大米的10倍，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香苷），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用，煙酸能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用...

當然還有色澤誘人，滋味鮮美的茶葉蛋，這種集合茶葉與雞蛋這兩種優質資源於一身的美食，營養會是1+1≥2嗎...

檸檬汁豐富的維他命 C、糖、鈣、磷、鐵、維他命B2、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素、低量鈉元素等，對人體非常有益...

日本帝京大學教授山崎正利透過動物實驗比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果的免疫活性，證明了香蕉的效果較好，能增加白細胞，改善免疫功能，還能產生攻擊異常細胞的物質TNF...