什麼零食健康又好吃,9種被認為最健康的零食,老人和小孩都需要

海苔是一種天然海藻食品,其含有豐富的維生素,鈣、鐵、鉀、鎂、磷等礦物質,膳食纖維等多種營養物質,海苔所含有的熱量是很低的,同時膳食纖維含量也很高,所以,日常適量吃既可以解饞,又不需要擔心攝入過多的脂肪,是大多數人日常所喜歡的零食之一...

[檢視更多]