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除了飲食規律外，還要保證營養的均衡，少吃腸胃不喜歡的東西...

2.抗癌很多人說食物沒有抗癌作用，但紅薯中的-胡蘿蔔素、維生素C、葉酸是最抗癌的營養素...

等紅薯莖長到7、8釐米時...

母親把這些藤蔓洗乾淨晾曬在竹竿上，等葉子都焉了，就切碎，揉些鹽或剁辣椒放進罈子裡醃製一些日子，煮魚時，母親會抓一把乾紅薯葉，放進魚湯裡，煮一鍋人間美味...

我從不買紅薯葉，婆婆家旁邊有一塊空地，我兒媳婦喜歡吃蒸紅薯葉，所以每年我婆婆都會在空地上種紅薯，到了七月，甘薯的葉子又嫩又嫩，七月份以後，甘薯葉就不嫩了，所以，如果你想吃紅薯葉，就要抓緊時間，否則如果錯過了，就得再等一年，很容易洗乾淨，蒸完...

選擇紅薯代餐減肥，因為紅薯好吃、低糖分且易讓人產生飽腹感...

天氣寒冷的春節，最適合吃點糯米食物暖暖身，但單獨吃餈粑，難免會覺得口感過於單調，今兒個給大家分享這個甜酒餈粑，是我家老公的最愛，清甜的甜酒配上柔軟香糯的餈粑，再加上幾塊紅薯搭配，清爽好消化，香、軟、甜、糯，百吃不厭...

大道理呢我就不多說了，本期我來給釣友們分享一套好用的釣魚餌料配方，它呢針對自然水域當中的鯉魚，一年四季釣魚都可以用...

這樣紅薯莖會生長的比較粗壯，產量增加...

栽插方式以水平法為好，因為水平插，秧苗入土淺，節位處於的土壤的淺層中，利於接受陽光，土壤溫度提升快，利於節位生根和廣泛吸收養分，能使入土節位早結薯薯，結大薯從而提升了紅薯的品質，自然甜度也提高了...

今天呢，小編就和大家分享一塊非常健康養生的紅薯的做法，那就是把紅薯做成粥，把紅薯切成小丁，然後再加一些清心安神的蓮子，再加上一些去燥潤肺的百合，能夠幫助我們緩解秋燥帶來的各種身體的不適，小便的準備將這些食材都放入到電飯煲中，然後第二天一早就...

花式烤紅薯食材清單：紅薯3個 麻餈60克 樹莓少許 藍莓少許 肉鬆25克 沙拉醬適量烹飪步驟- step1 -紅薯洗淨擦乾水分放入玻璃烤架中，再把玻璃烤架放入空氣炸鍋中...

第五種不能搭配的食物就是雞蛋，這兩個東西一起吃也容易不消化...

那麼多數人可能買的紅薯一下子吃不完了，就需要將紅薯好好的儲存，這個時候如果我們不注意儲存的話，紅薯幾天就會直接發黴或者是發芽壞掉了，基本就浪費了，但這個時候，小編就來跟大家分享一個30年老教農我的儲存紅薯的方法和技巧，希望對大家也有一定的參...

我們平時在做粥的時候就喜歡往裡面加上一些紅薯，吃起來也是格外的甜美，而在很多城市的街頭，我們也可以看到賣烤紅薯的，對於這種小吃，很多人都特別的喜歡，尤其是在冬天就更受人們的歡迎，基本上每個烤紅薯的攤位前都圍滿了人...

製作手工凍米糖，凍米、芝麻、爆米花都為關鍵，當然更少不了糖稀，大嬸採用的糖稀只用紅薯或麥芽糖熬製，把紅薯洗淨切成塊，放入鍋中大火煮熟，等紅薯煮熟透了，再用鍋鏟把熟紅薯攪拌成紅薯泥，然後用紗布過濾，紅薯水就出來了，接下來就要熬紅薯糖稀...

導語：1個紅薯1碗牛奶，教你一個新鮮吃法，暄軟香甜，撕著吃味道好紅薯別隻會蒸著吃，這次要分享給大家的是一個最好吃的做法，1個紅薯加上1碗牛奶，做成紅薯麵糰，暄軟香甜，用手撕著吃味道特別好，紅薯麵包的製作其實很簡單，所有的食材放入麵包機中揉好...

可能是因為北方人的原因，從小就對烤紅薯有種說不出的愛，因為北方冬天冷啊，熱乎乎的烤紅薯不只能暖手還能暖胃，味道香噴噴的考的時間稍微長一點，把紅薯裡面的糖分激發出來，真是好吃的不得了，但是雖然愛吃，偶爾也要換換口味才對，芝士也是我的啊，有個迷...

製作粉條的原材料有很多種，比如紅薯、土豆、蠶豆、芋頭、綠豆、玉米、高粱等等，不同的食材原料做的粉條，價格也不同...

這樣一份粉糯香甜自帶紅薯的獨特甜味的手指食物就做好啦，正在用觸覺味覺等各種感官探索外界的寶寶可以多多嘗試一些營養的手指食物，今天介紹的這個藜麥紅薯做的輔食10個月以上的寶寶就可以吃啦，各位寶媽學會了就做給孩子吃吧~廚工爸爸做輔食經驗總結●藜...