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近期，東芬蘭大學科研團隊在《美國臨床營養學雜誌》發表了FIND試驗的結果，在5年的試驗期間，近2500名參與者每日補充遠超推薦量的維生素D補充劑，但最終並沒能降低心血管疾病或癌症的發病率［1］...

三、豆製品的攝入拿紅豆來說，紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液迴圈，有增強體力，提高身體免疫力的功效...

要點5：注意老年人服用的相關藥物影響給家中老人買保健品，首先還應該瞭解家中老人正在吃哪些藥物，同時可以諮詢專業人士，給老年人所賣的保健品與藥物之間是否會存在相互影響，比如很多已有心血管疾病的老年朋友，都需要長期服用阿司匹林腸溶片或其他的抗血...

透過運動或者補充EPA的方法都能改善大腦的血液迴圈，當然用忘不了可以簡單有效的改善記憶，但是不管用什麼方法，堅持才能有收穫...

忙起來沒時間養生，不妨用蛋白粉加入牛奶和一勺黑芝麻，直接用料理機打成養生糊，味道也不錯哦~除了蛋白粉，湯臣倍健家的健視佳也是曉雅的回購單品，職場打工人嘛，長期對著電腦工作難免眼睛脹痛、酸澀，而且電子產品的藍光也挺傷眼，像健視佳就含有三大護眼...

大家可能透過正規保健品來保護子宮健康，就能瞭解到子宮對一個女性是很重要的，它甚至可以影響到女性的面板健康體和衰老速度，如果很幸運的，醫生告訴你，你懷的是一對雙胞胎，那麼如果你的子宮很健康，這對雙胞胎或許會順利地出生，但是無論是不是懷雙胞胎大...

延緩老年痴呆老年人上了年紀，腦力就會下降，而葉酸可以給我們的神經補充營養，充足的葉酸不光能夠降低人體的有害物質對腦血管造成的損傷，還有助於降低腦神經損傷所引起的認知的能力下降和老年痴呆症的出現...

正宗雲南文山三七粉非特級田七細粉檢視對於氣血不足，我們一定要加以重視，因為它會導致身體的虛弱，而身體一旦虛弱很多的疾病就會趁虛而入，所以我們一定要合理的改善身體素質，預防疾病...

日常生活當中我們也發現有很多養生達人都會告訴我們，平時要多喝水，清晨起來之後飲用一大杯水，會覺得非常舒服，並會覺得精神非常飽滿，患病之後也要多喝水，肚子疼之後也要多喝水，長此以往我們就覺得水是治病良藥，水對身體有很大幫助，其實並非如此，不知...

二、多喝水熬夜會導致體內水分大量流失，所以應該及時的補充水分，它能帶走大量的疲勞因子，並且加快人體的新陳代謝，使人體煥發活力...

補充氨糖能夠刺激關節腔內的細胞，從而催生關節滑液，能夠有效降低關節軟骨的磨損...

在孕期的時候葉酸又起著怎樣的作用呢1、孕早期葉酸補充這個時候葉酸的補充量會比平時多四倍左右，在這個時候補充葉酸將較好地幫助胎兒免受先天性生理缺陷的侵害，也能避免由於缺少足夠的葉酸而引起流產的發生...

女性過去了50歲後，身體的功能逐漸慢慢降低，女性激素也會發生失衡的狀況，身體非常容易造成這樣那樣的難題，但假如能立即為人體補充葉酸，就能降低這類狀況的產生...

對於有長期慢性的胃腸道疾患方面問題的朋友，胃腸道的健康直接影響著維生素B12的吸收，因此，如果存在身體缺乏的情況，可以根據具體問題適量的服用補充劑，來補充維生素B12，除此之外，有長期飲酒習慣問題的朋友，酒精的長期攝入，可能會影響腸道對於維...

維生素D還可以根據自己血清25（OH）D水平來指導補充：25（OH）D水平在10-20ng/ml（25-50nmol/L）之間（缺乏）時：如果之前沒有補充維生素D，要開始補充維生素D，如果以前在補充的，補充劑量要增加1倍，補充1-3個月後再...

土壤中的鈣物質有限，常年種植花生會導致土壤中的鈣元素逐漸減少，而花生缺鈣的現象會逐漸擴大...

鈣流失的比較嚴重，會有肌肉痛的症狀，醫學上叫做纖維性肌痛，患者就會出現手指握不攏，有些比較嚴重的患者還會出現接觸涼水手指疼的症狀...

肉類、豆類及穀物也含有一定量的葉酸，所以準媽媽在補充葉酸的時候，不能過度進食保健品：每天吃營養補充片，又喝一些孕婦奶粉，儘管葉酸含量超標本身對人體毒性不大，但是卻有可能導致體內鋅的代謝緩慢，導致孕婦體內缺乏微量元素鋅，而缺鋅會使得胎兒腦細胞...

“如果維生素能透過人工合成，就方便多了呢...

因此，對於有明顯缺鈣症狀的寶寶來說，補充有“OTC“標誌的藥品魚肝油和鈣劑，才是正確的選擇...