血糖升高不一定是糖尿病!幫你盤點你血糖高於正常值的幾大原因

情緒波動很多人以為情緒只會影響心情而不會影響身體,其實不是這樣的,高血糖會導致一個人亢奮、易怒,出現煩躁、口渴、焦慮等情況,而這種情緒又會引起交感神經興奮,促使肝臟中的糖原釋放進入血液,進一步導致血糖的升高,如此反覆,形成惡性迴圈,不斷推高...

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芋頭是天然胰島素?比較推薦糖友們選擇的是這4種主食

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燕麥可能很多糖友們比較熟悉的粗糧了,燕麥具有高蛋白、高纖維的特點,其中的纖維包含了可溶性及不溶性的膳食纖維,同時燕麥還含有亞油酸,它們共同作用能夠在一定程度上阻止食物中的油脂和膽固醇在腸道吸收,並促進其排出體外,而且燕麥的飽腹感較強,蛋白質...

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