英暖資訊網

刮痧是中醫特色療法中的一種，很多人都會透過刮痧來祛除體內的溼氣，身體疼痛的時候，也會刮一刮...

我們可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛溼效果，但是切記，不要在粥里加入米，因為米的溼氣很強，如果在粥里加入大米的話，那麼不僅不會除溼，而且還會加重我們體內的溼氣...

綠豆可以清熱解毒，紅豆可以祛溼清熱健脾養胃的，黑豆可以補腎，護法和清熱解毒的功效，在加上紅棗這道祛溼茶除了祛溼的功效其他營養也不少，沒事在家煮出來當開水或者茶水喝都可以，覺得清淡的話可以稍微加些糖，沒有養生壺的話拿鍋小火慢燉也可以...

說起“溼氣”，大家可能都不陌生了，生活中也能經常聽到“你溼氣太重了”這樣的話，有的人知道自己溼氣重之後，總是會去找什麼偏方或者網上搜尋祛溼的方法...

常見的能夠祛溼的中藥包括火麻仁，梔子，人參，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等，可以將以上20種成分製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛溼、清熱解毒、利尿消腫...

脾虛加上溼氣過重的人，想要快速減肥可以做好下面這3件事：1、食療祛溼健脾溼氣重的人在飲食上先要改變自己的口味，要以清淡飲食為主，少吃重鹽重油重糖的食物，多吃有助於祛溼健脾的食物...

馬齒莧大家肯定都聽說過吧，並且有很多人都用過，相信大家對其效果也是非常瞭解的，並且馬齒莧屬於一種，草本植物，，其中富含，營養，並且，還可以作為食材使用，很多中醫都認為馬齒莧具有一個消腫止血，清熱解毒，去溼活血等作用，所以適當的吃一些馬齒莧，...

體內溼氣重，脾胃虛弱會造成虛胖，精神差，大便不成形等情況，還有可能導致愛放屁...

祛溼首先就要健脾，而健脾首先就要疏通脾經，敲脾經可輔助祛除痰溼（贅肉）...

在三伏天吃上一鍋鮮美的童子雞既能驅寒祛溼，又能補充營養，可謂是夏日的首選美食...

4度江西大部分地區天氣多雲或晴天不過這樣的日子很快就要暫停馬上，雨水就要來了昨天早晨江西多地繼續出現大霧天氣圖為：上慄、豐城來稿今天江西雲量增多早晨區域性地區有霧明天開始受多個高原槽東移影響江西降水天氣增多4日白天贛西北陰轉小雨4日晚上贛北...

薏仁薏米能夠促進體內血液迴圈、水分代謝，清熱利溼、利尿消腫，和紅豆一起煮粥吃，能夠有效的祛溼，但是選取的薏仁最好是熟薏仁，紅豆也最好選赤小豆，希望能夠幫你減少溼氣...

出鍋，粉糯清甜的三趣豆糰子，太好吃啦，吃涼吃都美味喲，小貼士：豆子煮出來後，要酌情加粉，拌好的豆子底下不要有厚厚的一層乾粉，否則捏的時候會散開不能成團...

中醫認為，出現齒痕舌主要是由於脾功能虛弱，無力運化水溼，而致使舌頭體積增大，但是口腔容積有限，胖大的舌體受牙齒的壓迫，因此被壓出了一圈像花邊一樣的齒痕...

中醫夏天祛溼的食療方法——馬齒莧薏仁茶做法：將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，洗淨後加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用...

這樣煲出來的湯奶白鮮甜，還帶有冬瓜獨特的清香，口感清淡鮮甜，煮爛的眉豆和扁豆讓湯水變得更濃稠好喝，大熱天的來上一碗，清熱解暑還能祛溼，夏天喝它養人對身體好，適合全家人一起享用，做法還特別簡單，我們家夏天隔三差五就煲一大鍋，每回都不剩一滴...

夏季祛溼養生必吃——薏米紅豆粥我們平時除了穴位按摩的話，還能夠透過喝紅豆薏米粥來去溼氣...

夏天脾虛、溼氣重的人有很多，今天我們就來看看脾虛會帶來哪些危害，已經如何健脾祛溼...

體內的溼氣加重，給身體帶來的問題也是非常的多，需要及時的調理，日常可以吃點祛溼排毒的食物，將體內的溼氣排出，身體運作也會輕鬆一些...

總結：透過本文我們知道健脾祛溼的茶飲有很多，比如說五花祛溼茶，薏仁茶，荷葉涼茶，陳皮茯苓茶，木棉砂仁飲，辛涼飲等都可以起到健脾祛溼的作用，另外小編還推薦了五種可以健脾祛溼的食物，感興趣的話可以看一看...