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好了，科普一下食材的營養價值，下面我就給大家分享蔬菜肉卷的具體作法：原料：前夾肉，包菜，胡蘿蔔，韭菜做法：將上等前夾肉剁成餡用碗盛好備用包菜切開，取大片的葉子備用韭菜洗淨去莖，葉子備用將包菜與韭菜焯水煮熟備用將胡蘿蔔切成小片，再切切末將胡蘿...

這道潮汕肉卷炒胡蘿蔔不但美味營養，而且常吃也有一定的護目功效...

準備傢伙，白菜肉卷做起來1，先剁好肉餡，（肥瘦比列按你的喜好），一碗哥用的肉比列是三分肥七分瘦，然後放入蔥花和少許薑末，打入一整個雞蛋，加適合口味的鹽，一勺蠔油，胡椒粉，2勺的醬油攪拌均勻，勺量大小是喝湯的那種湯匙...

夏天天熱，家裡老老少少的食慾是小之又小，總是沒什麼胃口，但只需要在桌上端上一盤新創菜式——肉卷茄子，就能輕鬆幹掉三碗飯，吃了還想再吃呢~而且來吃飯的朋友總問我這菜是怎麼做的，今天就在這篇文章裡公佈了~學起來，晚上就做它吃吧...

一、金針菇肉卷主料：300g金針菇500g裡脊肉薄片配料：麵粉適量2顆蒜頭末2匙醬油2匙蠔油少許水製作工藝：金針菇肉卷總共有7個步驟：1、金針菇去除頭部，撕小叢底下襬烘培紙或保鮮膜，肉片四片為一組攤平，灑上塩巴，胡椒粉及少許麵粉...

將煎好的玉白菜肉卷圍繞盤子均勻的排成一圈，中間空出來的地方可以放上已經焯水過的木耳...

以上就是今天和大家分享的一道特別解饞又不膩的土豆肉卷的做法，夏季天熱，清淡的菜吃多了，不妨偶爾做一盤這個吃，不僅有土豆的軟香，而且五花肉焦香不柴還不膩，平時待客也不失為一道硬菜哦...

再者，孩子的腸胃消化能力差，多貪飲幾杯冷飲的情況下，對身體極為不利，所以，要常給孩子吃西蘭花...