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雖說，冬季不怕補，但還是要注意進補頻率，一切都需適可而止...

秋季泡腳的最佳時間一般來說泡腳最好選擇晚上9點鐘左右，因為該時辰是腎神經較為衰弱的時候，在這點泡腳，不僅利於體內血管會擴張，還可以利於活血，從而促進體內血液迴圈...

一個夏天我的體重下降了6斤，好不容易減下的肉，不能吃三五天又長回去，秋季飲食的關鍵是：營養、健康、少脂肪，今日介紹的這道家常食譜是：家常炒山藥，營養豐富，做法簡單，大家可以學一學...

秋困症狀小測試秋困是一個較為普遍的現象，其實也是人體自我修復的一種方式，但並不是所有的人都會出現秋困...

5、少吃辛辣秋季人體的抵抗力會明顯下降，要注意飲食上少吃一些辛味辣味的刺激食物，這類食物會刺激胃腸，引發一些潰瘍及炎症，其次這類食物會傷及肺部，再次特別提醒要注意...

黑糖只要加上熱水沖泡，就是生理期的最佳飲品，可幫助經血加速排出，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使 惡露儘快排出...

第一物是胖大海首先胖大海作為一味常見的中藥，效果本身就不凡，能夠清除肺熱，潤肺降肺燥，還能夠緩解不適，諸如咽喉癢、咽喉紅腫，所以在秋天要是經常咳嗽，肺臟總是不舒服的人，就可以在喝水的時候放進去一個胖大海，堅持喝下去，咳嗽就會緩解許多...

南瓜西芹炒熟時放入百合，加入鹽和雞精調味，翻炒均勻後出鍋...

總在秋季出現嘴唇乾裂的原因季節性原因、身體內缺少水分、體內維生素缺乏、食用油膩及辛辣的食物及頻繁舔嘴唇等因素使人在秋季易出現嘴唇乾裂，嘴唇長時間處於乾裂的狀態會使出現流血、疼痛等現象，身體不適的同時還影響日常的生活...

功效一，山藥有健脾胃、補肺、養腎等作用，符合秋季進補養生的原則...

中醫認為，銀耳性平、味甘，並能入肺、胃、腎三經，具有極好的滋陰潤肺、養胃生津、補腎強身的保健功效，其中在秋季中尤為適用，特別是一些本身陰虛火旺的人群，因此希望大家在乾燥的秋季中不妨多吃點銀耳，相信一定能幫助自己起到極好的滋養肺部的作用...

03、立秋養生的飲食選擇1、潤燥安神的食物，秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳品等具有滋潤作用的食物...

秋季氣溫雖然還很高，但是會因為延續了夏季的穿著習慣和飲食習慣，而導致一些疾病的發生，雖然古人提倡春捂秋凍的養生方法，但是入秋之後身體的一些部位還是不宜受涼的，下面小編將和大家一同來了解一些秋季養生方法...

不少中醫藥古籍記載，杏仁具有潤腸通便的作用，是沒有副作用的排毒食品...

秋季的時候，多喝水是潤燥的第一步，也是很重要的一個步驟，還有就是若是秋季的時候總是會有出現咳嗽、口渴等的情況的時候，就要注意多喝水或者是多吃點潤肺的食物，就能幫助養護好你的肺，讓你的身體更健康...

4、秋天怎麼養生：少辛增酸秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食要少食辛味食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等...

那麼，秋季養胃，運動可以選擇慢跑，騎單車，散步，打太極等運動，一週抽出3天的時間出來，會對腸胃疾病有所緩解，促進身心健康...

在秋季，吃點葡萄可以讓我們解決秋天帶來的口渴乏味 的狀態，對貧血的人來說，也是上號的補充身體的佳品...

為進一步做大做強富華廟會的展會品牌，深入挖掘富華廟會文化，全面展示推介廟會特色或以點帶面，喚醒更多人對富華廟會的情感印記，濰坊富華國際展覽中心有限公司特組織開展“收穫 豐收 媒眼看廟會”——2019富華秋季廟會創意文案大獎賽活動...

在這個豐收的季節，如果你還想重溫兒時趕大集的快樂，如果你想一路吃吃逛逛發現驚喜，那麼就來富華秋季廟會轉轉吧...