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霍思燕曾經在一檔節目中分享過自己的減肥秘訣，她說那段時間自己是透過“紅豆薏米排溼法”來進行減肥的，紅豆薏米水主要的功效就是能去除我們體內的溼氣，提高新陳代謝的速度，而霍思燕透過內外調節的方式，所以減肥效果比較明顯...

我們可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛溼效果，但是切記，不要在粥里加入米，因為米的溼氣很強，如果在粥里加入大米的話，那麼不僅不會除溼，而且還會加重我們體內的溼氣...

做這款美食，需要用到的食材有：紅小豆、純牛奶、抹茶粉、魚膠粉、澱粉還有白糖...

蘇泊爾湯鍋304不鏽鋼加厚家用奶鍋煮粥鍋煮鍋鍋具燃氣電磁爐燉鍋檢視紅豆都進去之後再次攪拌均勻，然後就可以拿出模具倒進模具裡，放置常溫狀態之後就可以放在冰箱裡面冷藏，冷藏凝固之後就可以拿出來，切成小塊兒直接吃了，剩下來的口感冰冰涼涼的非常好吃...

我是你們的私廚faithe 今天又來跟大家分享我的美食羅我國的甜品，花樣之多，食法之講究，在世界上，恐怕稱得是數一數二的了...

做芋圓前要準備澱粉，紫薯，黃薯，牛奶，木薯粉，仙草凍，煉奶，紅豆，椰奶，白糖和碗，和蒸鍋，在準備捏棒滾澱粉麵糊的那種，有條件的也可以多加點東西，哈哈...

1、想要健腦吃蠶豆：如果我們想增強記憶力，強健我們的大腦，那麼必須要在日常飲食中多加攝入鋅錳，磷脂等元素...

今天，就編編一起看一下這道簡單的美食吧~《年糕紅豆湯》準備食材：紅豆、年糕片、黃冰糖1、紅豆清洗乾淨，然後提前一晚上就泡在電飯煲裡面，可以調節一個煮粥的程式，設定定時第二天早上開始煮...

小貼士：1、小丸子可以用現成的紅豆薏米粉來做，或者是自己去打粉也行，口感豐富很多2、紅豆提前泡三個小時以上，有高壓鍋當然最好，沒有高壓鍋的話，在煮紅豆的過程中，所花時間就比較長3、糯米粉應該少量多次的加水，加太多水會很黏...

◆材料牛奶1千克，紅豆60克，燕麥50克，紅糖90克，酸奶發酵劑1克◆製作01...

而平時，我做快手年糕，把糯米麵打溼，配上蜜紅豆或是紅棗，攥成團上鍋蒸十來分鐘就好，出鍋就能上桌，講究的是一個“快”字...

補血養顏粥需要準備的食材：紅棗8顆、紅豆15g、黑米20g、紅皮花生10g、大米20g、紅糖適量（所有食材的量都不是固定的，大家根據自己情況靈活掌握）製作步驟：1、所有的食材準備好，將紅豆、黑米、大米、紅皮花生用水清洗乾淨，然後將紅豆和花生...

很多人就不知道了，其實是因為辛辣的食物會刺激子宮的流血速度，然後月經量突然增多導致月經不規律，而且在月經還沒有乾淨的時候，食用辛辣的食品很容易導致長斑長痘...

2、 在紅豆浸泡好以後，我們就可以把紅豆再衝洗一遍，如果家裡邊有壓力鍋的話，也可以把紅豆放入壓力鍋進行組織在煮制的時候，新增的水量是紅豆體積的兩倍，然後大火煮開之後用小火燉煮20分鐘的時間，在等煮好以後把紅豆撈出來過一下涼水，做好靚水以後...

”東姐看到後也會馬上回復說綠豆紅豆是雜糧，不是優甲樂說明書上的大豆啊...

進入“三伏天”以後，人們往往會因為天氣炎熱而出很多的汗，這會使我們的身體丟失大量的水分和礦物質，而綠豆裡面含有豐富的無機鹽和維生素，這時來一碗綠豆百合湯，可以補充我們丟失的營養，清熱解暑...

材料：蓮藕一節，要選擇大孔長段的蓮藕 紅豆一小把 紅棗幾個 糯米一小杯調料：白糖適量 蜂蜜適量做法：1、材料圖，糯米要提前泡透...

真的煮了一鍋幸福的味道呀～小丸子奶奶還會在湯里加海鹽，讓甜味更豐富，鹽糖真的有奇妙的化學反應，大家可以試試哈~天冷了，躲在被窩裡吃紅豆甜湯真的很棒...

今天，吃貨小姐姐決定親自帶著大家來做一份實心麻球，大家要不要親自動手試試呢...

當然，除了外形可以幫助我們更好地深入認識兩種豆類，其實紅豆和綠豆在功效方面也差別較大...