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減肥真是不易：潘粵明健身太過於真實，上演中年男人的倔強這紅豆薏米茶看上去其貌不揚，就是一些尋常穀物和食材，經過科學比例調配之後就可以成為一劑祛溼消腫的良方...

薏米紅豆粥材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克做法：1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘不過薏米也有好次之分，中醫認為，薏米的顆粒越小藥用價值就越高，就好...

（冰糖可以根據自己口味新增，我這裡的食材用量是1-2人的用量，多人吃或者喜歡多吃的可以適量增加食材）步驟1：將黑豆，薏米，百合，花生米，清洗乾淨之後提前放在一個裝有清水的容器內浸泡，浸泡時間大概是30-60分鐘左右，泡得越久，煮的時間越短，...

時間到排完氣後開啟即可食用全店滿20元包郵偏遠地區不包紅豆新鮮乾貨五穀雜糧一斤紅小豆500g檢視烹飪小貼士：紅豆的選購技巧1...

3、抗衰老泡指令碼身的作用就有很多，如果在泡腳水裡加上花椒，不但能有效去除腳氣，殺菌止癢，還能促進身體的血液迴圈，活躍身體細胞，增強新城代謝效率，就能做到對抗衰老的功效4、溫中祛溼花椒有著溫陽散寒的作用，對除溼有著非同一般的效果，其熱性對身...

2、食療有溼氣的人脾胃功能都不會很好，味道太重的食物要忌口，食療應以甘淡食材為主，健脾祛溼功效同時進行，比如芡實，薏米，山藥，枸杞就是我們常用的祛溼食物，薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，...

52歲伊能靜素顏出門被拍，遭吐槽像個“老阿姨”，腹部贅肉太搶眼小夥伴們可以直接選擇紅豆薏米茶來代替自己動手煮的方式，不僅更加方便，還能督促自己堅持下去...

2，將洗乾淨的綠豆放在水中煮至水開後將浸泡後的薏米加入鍋中，3，大火燒開後可轉用小火慢慢煮，大約30分鐘左右即可食用...

之前有分享過我家健康瘦身的早餐：紅豆薏米湯一定不能少，最近玉米旺季，所以玉米是主打，雞胸肉炒菜，或者是烤腸，再配一份素菜，煮雞蛋，因為我家都不喜歡牛奶，如果你們喜歡，可以適當喝點牛奶、豆漿，再配一份水果，瓜類儘量少，但不代表不能吃，因為糖分...

將泡好的綠豆混合大量清水和適量冰糖一起放入電壓力鍋中，燉煮約25分鐘之後便可以出鍋了，然後將煮好的綠豆沙晾涼並放入冰箱之中，過幾分鐘取出，便是一杯冰鎮可口的綠豆沙冰...

其實霍思燕說的也並無道理，人之所以會肥胖，大多數的原因還是因為女性身體裡面的溼氣過重，而溼氣過重不僅僅會導致肥胖，連帶著還會讓內分泌紊亂、新陳代謝減慢，而恰好紅豆薏米茶又是中醫當中有效的去溼氣的神器...

4、煮粥過程需規律攪拌開水下鍋攪幾下，蓋上鍋蓋，用文火熬煮20分鐘，再開始不停的攪動，一直持續約10分鐘，直到粥呈黏稠狀出鍋為止...

這種情況下，大家往往會用薏米來去除溼氣，一般而言，把薏米或者紅豆搭配在一起煮粥或者泡水，確實能夠去溼氣，但並不適合所有人，例如下文中提到的4類人群，最好少碰薏米，否則很容易適得其反...

52歲伊能靜素顏出門，被拍照片像“老阿姨”，腹部贅肉太搶眼大家可以選擇買紅豆薏米茶，每袋都是獨立的小茶包，科學比例，沖泡飲用非常方便，每天一袋，堅持喝，就可以看到效果...

霍思燕同款紅豆薏米大麥芡實橘皮苦蕎梔子赤小豆組合茶袋泡茶花草茶檢視...

用大火把植物油建熟，將切好的鴨子倒入鍋中爆炒5分鐘（記住放花椒和姜），倒入適量的水，煮開過後把火開成小火燉個半個小時，倒入泡蘿蔔，再燉40分鐘就可以把大棗、枸杞、雞精、味精加進去了，在煮五分鐘就起鍋了...

不過現在的梅小惠已經54歲了，要讓她保持年輕時候的狀態肯定也不可能，只是她居然會放任自己身材發福到這種程度也還真是讓人有些難以接受...

對於洪金寶這種過度肥胖的身材來說，減肥並不是為了挽救他的形象，主要還是為了他的身體健康...

在娛樂圈像張惠妹這樣的情況並不少見，比如說之前因為生完孩子之後身材嚴重發福的霍思燕，她那時候也是胖的不能看，不過後來霍思燕下定決心減肥，而且也確實減肥成功...

享譽中外 品種多達200 多個目前，安國藥膳已擁有營養滋補類、防病祛病類、輔助治療類、抗衰防老類、護膚養顏類以及保健藥酒類、營養藥茶類等七個大類的200 多個品種...