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功效分析歐米伽3對於人體的功效主要表現在：1、保證心腦血管健康歐米伽3能降低血液中壞膽固醇濃度與甘油三酯含量，提升好膽固醇，幫助血管通暢，促進血管彈性，還能減少膽固醇的血小板，預防血管堵塞，降低心臟病、心腦血管疾病、冠心病、中風的發病率...

山楂：促進膽固醇排洩 山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促愉桴狁煥進膽固醇排洩而降低血脂的防病養生作用...

玉米玉米不僅味道鮮美，而且含有豐富的微量元素，如鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，經常吃不僅能補充人體所需的營養物質，還可以降低血液中膽固醇水平...

一種叫“低密度脂蛋白”的車隊主要負責把血液中的膽固醇運到血管壁內形成粥樣斑塊，所以這個指標越高就越容易發生心梗腦梗...

而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生男人吃獼猴桃的好處非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當的吃獼猴桃，獼猴桃還能讓我們防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等...

老人喝豆漿的好處①有利於控制血脂水平老年人蛋白質合成能力較差，攝入的蛋白質利用率較低，所以他們需要選擇優質蛋白，豆漿就是很好的選擇...

加州大學戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量，防止動脈栓塞...

所以，檢查結果出來後，確診是高血脂，要不要吃藥應該由醫生判斷，不要自行購藥亂吃，因為它不僅要看壞膽固醇水平，還要看超出了多少，是否有其他疾病和不良生活習慣，很多患者透過及時干預能把血脂降下來，倘若調理了三個月以上還是毫無變化，就得乖乖吃藥，...

透過上述一一剖析，其實動物內臟除了含有豐富的脂溶性維生素、B族維生素、鐵、硒和鋅等營養素以外，並沒有含有什麼特殊的物質，並不能真的達到吃腦補腦，吃腎補腎的神奇功效...

土雞蛋的蛋黃凝結度高，浮在蛋清之上不沉底，一根牙籤插在蛋黃中間，可以直立起來，普通雞蛋的蛋黃比較容易散散養的土雞蛋沒有任何的腥味，吃起來是非常香的，但是，普通雞蛋吃到嘴裡腥味很重，沒有雞蛋的香味土雞蛋的蛋殼比較硬，不是那麼的規整，有的大有的...

比起擔心膽固醇，倒不如需要注意脂肪以上介紹到的幾款食物，中老年朋友應該少吃，因為這些食物不但難以消化，而且也會導致中老年朋友增加患有脂肪肝，肥胖，高血糖等之類的毛病，所以大家一定要把控好度...

根據2018年發表的一項研究（上圖）資料顯示，與不吃堅果的人相比，常吃核桃的人患糖尿病、空腹血糖和糖化血紅蛋白的風險更低...

患有高血脂的人，日常生活中應少吃這4物，不然血管可能“癱瘓”1，魷魚魷魚這種食物屬於高膽固醇食物，味道很鮮美，但是還是要少吃點的，如果忍不住吃了很多的話，很可能會導致膽固醇的過多攝入而導致血脂升高，也就會患上高血脂...

所以啊，平時吃米飯、麵食、饅頭的時候，推薦配一點雜豆，像是綠豆、紅豆、黑豆，不僅增加菜式花樣，還提升蛋白質的吸收，一舉兩得~酸鹼平衡 有利代謝酸性食物與鹼性食物搭配食用，目的在於保持人體血液的酸鹼平衡，使之經常處於微鹼性狀態（pH值7...

0mmol/L（33～77mg/dl）低密度脂蛋白膽固醇會粘附在動脈血管上，形成動脈粥樣硬化性斑塊，低密度脂蛋白膽固醇偏高還會引發腦卒中和外周動脈病等致死致殘的嚴重性疾病，還有誘發脂肪肝的風險...

四、減肥這應該是很多愛美女性最關心的一項吃蘋果的好處了，研究發現蘋果中含有豐富的維生素以及蘋果酸，這些物質都能夠很好的促進脂肪進行分解...

【藥理作用】本品是一個全合成的降膽固醇藥物，為羥甲基戊二醯輔酶A還原酶抑制劑，可將HMG-CoA轉化為3－甲基－3，5-二羥戊酸，本品的作用部位在肝臟，具有抑制內源性膽固醇的合成，降低肝細胞內膽固醇的含量，刺激低密度脂蛋白受體的合成，提高L...

炎炎夏日，總是讓人心情很是煩躁又到了只想WiFi空調吃瓜的時節，看著外面的烈日渾身都不dei勁兒每天上班的路上也很少會見到熱狗油條大肉包煎餅果子小漢堡了只剩下一顆孤獨的蛋還被提溜著很多人都被家長說過這麼一句話“就算不吃早飯也把這個雞蛋吃了”...

然而對於已經出現血管堵塞的人來說，可能光炒菜或煲湯就不足夠了，此時建議最好可以直接飲用它們的發酵提取液——蘆 筍姬 松茸益 生菌 代 謝 液，能攝取到的有效物質就會明顯高出很多，養護血管也會更直接管用一些...

脂蛋白（a）主要含有低密度脂蛋白膽固醇的殘粒，因此，和低密度脂蛋白膽固醇一樣，也會跑到血管內膜下沉積，也會被炎症細胞吃掉、然後壞死堆積在血管內膜下、形成動脈粥樣斑塊，毫不意外，會引起動脈粥樣硬化...