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中醫認為，冬季人們戶外活動減少，出汗散熱的機會相應減少，加上冬季天寒，人們習慣多食羊肉等熱性食物，容易讓人產生內熱，出現消化不良、氣機鬱滯現象，適量地吃一些性涼的蘿蔔，不僅可以消散內熱，還有下氣寬中、消積導滯等作用...

今天和大家分享的是用冬天最適合的蔬菜來做的~蘿蔔，俗稱“賽人參”也是蔬菜中的人參，營養好補充維生素，俗話說：冬吃蘿蔔賽人參...

冬天多吃它不用郎中幫，順氣助消化補充維C，簡單拌拌就上桌，不懂吃可惜了哦~~峰兒話語：1，蘿蔔的維生素含量很高，適合乾燥的冬天，但是做這道菜建議選擇白蘿蔔來做，做出來味道更好，口感也更好...

蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用...

這個季節正是吃蘿蔔的時候，濰坊七星水果蘿蔔新鮮上市啦...

每年到了冬天，老媽最愛吃的就是這麵食，用蘿蔔做餡，麵粉做皮，一擀一卷做出來，軟軟的筋道又鮮美特別好吃...

二者都有順氣的作用不過青蘿蔔是普遍情況下都可以用白蘿蔔性涼，脾胃相對虛寒的建議慎用，但是白蘿蔔順氣的作用和潤肺的作用更強一點，所以如果他的脾胃受得了，用白蘿蔔效果會更明顯...

也可以只用麵粉，但是口感上差些1、青蘿蔔洗淨擦成絲，不用去皮，蘿蔔皮中的營養很高的，再擦點胡蘿蔔絲，半根就可以，主要起到增加視覺效果的作用...

【辣芥菜】所需食材：芥菜疙瘩、青蘿蔔、白糖、醋、鹽、香油、雞精今天米球用兩個芥菜疙瘩和一根青蘿蔔，做上一小盆，這樣放冰箱冷藏裡，可以吃上三天左右...

天冷了，吃它比吃蓮藕山藥好，才5毛錢一斤，價格便宜滋補潤燥營養高，很適合老人孩子吃，這樣做了比蘿蔔丸子都好吃，低脂低熱量，滋潤好吃特別棒，趕緊試試吧~~峰兒話語：感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種麵點，烘焙，果醬...

【蘿蔔肉餡盒子】【製作食材】青蘿蔔，雞蛋，食鹽，麵粉，幹澱粉，韭菜，雞胸肉，蠔油，胡椒粉，生抽，食用油【製作步驟】1、蘿蔔肉餡盒子，吃起來外焦裡軟，解饞過癮，非常好吃，一起來準備一下蘿蔔肉餡盒子的烹飪食材，準備一根青蘿蔔，兩個雞蛋，50克面...

By 肥貓111用料青蘿蔔 大半根胡蘿蔔 一根雞蛋 兩個鹽 一小勺胡椒粉 少許十三香 少許耗油 一湯勺麵粉 100克左右做法步驟1、取一根比較大的長青蘿蔔（個頭比較大，用了大半根）去皮擦絲，胡蘿蔔洗淨擦絲...

第五步，準備一個乾淨、無水無油的容器，可以先往裡面放一些白酒，然後滾動讓內壁沾上白酒消毒，等它晾乾之後，就把醃製的蘿蔔乾放進容器裡面，然後密封好，放在陰涼通風的地方醃製上2~3天，這樣我們的五香蘿蔔乾就醃製好了，想吃的時候，把蘿蔔乾拿出來，...

蘿蔔絲蝦湯，做法簡單又好吃，煸炒過的蝦頭，炒出蝦油做成湯，鮮香又美味，加上煮至透明的翠綠蘿蔔絲，一看就誘人食慾，用來搭配白米飯，美味營養又補鈣...

加入薑片和蒜片繼續的攪合，加入80克的生抽，100克的米醋，140克的清水，把花生米也加進來，加入桂皮、香葉、花椒、腳和煮開以後小火煮一分鐘，時間到關火，倒入盆中晾涼，把青蘿蔔片放入網不中，用盡全力把汁水擠一下，再約車放入盆中，把紅椒絲和小...

青蘿蔔海帶排骨湯不需要煲很長時間，1個小時左右就可以了，排骨不要跟青蘿蔔和海帶一起放，等青蘿蔔和海帶煲了半小時，再放入排骨一起煲，這樣處理的目的就是可以把湯渣撈起來當菜，一鍋湯解決了湯水和一道菜，煲過湯的排骨蘸著醬油滑溜溜的，非常好吃...

【水晶蘿蔔丸子】【基本食材】青蘿蔔，花生米，土豆澱粉【基本步驟】1...

然後加入少許食鹽，醃製下收下水分，然後將蘿蔔均勻擺在盤子裡，放在有陽光的地方下曬大概3-4天2、 準備一個大盆，將曬好的蘿蔔裝進盆裡，然後加入開水，水量要沒過蘿蔔，泡大概30分鐘3、 將蘿蔔乾拿出來清洗乾淨，將表面的鹽分跟灰塵清洗乾淨，再用...

一說到蘿蔔丸子大家第一個想的都是 炸著吃，但是我家的蘿蔔丸子從來不會炸著吃，我總感覺油炸的食物不是非常的健康，所以下面我們就來換一種做蘿蔔丸子的做法，直接上鍋一蒸，軟嫩鮮香有營養，趕緊的給家人安排上...

第6步：鍋中加入冷水燒開，水開加半勺鹽，再下入包好的餃子，煮餃子的時候，順著一個方向攪動餃子，防止餃子粘鍋底兒，蓋上鍋蓋，大火煮開，再繼續一個方向攪動，再煮兩分鐘我們的餃子就好了...