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從中醫的角度來說，人的身上有很多穴位，其中就有好幾個有助通便的穴位，每天按摩10分鐘，有助排出宿便，防治便秘...

這個穴位就是——後溪穴後溪穴是手太陽小腸經的一個穴位，是“腧穴”也是“八脈交會穴（通於督脈）”具體位置：微握拳，第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際處...

三、喝薑茶很多人可能覺得生薑味比較刺鼻，不喜歡，但其實生薑的藥用價值很高，中醫理論認為生薑特有的薑辣素，能夠很好的抑菌抗氧化，幫助女性身體排毒，同時生薑還能夠促進人體內的血液迴圈...

第一，艾灸安眠穴可以改善失眠，安眠穴位於頸部，具寧神息志，舒緩神經的作用，長期堅持艾灸此穴位可以起到調理失眠、頭暈、頭痛等症狀...

而選擇堅持對崑崙穴進行按摩便是調節全身氣血執行的不二佳選，因為崑崙穴是膀胱經上的重要穴位，從頭部一直到腳，可見涉及的“區域”還是相當大的，在對崑崙穴進行按摩的過程中，能促使淤堵的經絡得到紓解，增強全身的微迴圈，氣血流通的也更加順暢，尤為適合...

這可能是低燒的症狀...

雙眼雖然已經很想眯起來睡覺，而大腦卻像“過山車”般快速的閃現很多畫面，讓你久久難眠，而即使睡著了，也睡的特別淺，沒一會還會醒，所以第二天整個人都是懵的，偶爾失眠一次身體還能扛過去，但是連續失眠幾天，鐵人也會感到疲倦的...

按捏左手無名指第三個指節，可以有效預防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護心臟的作用...

當你敲打按揉這個穴位時，你就可以舒肝健脾，把肝氣鬱結疏散掉了，然後就可以把脾的功能增強了，大家知道脾是管運化的，管消化食物的，管生血的，所以你敲一個章門穴就可以舒肝健脾，而且對於婦女來講還可以防治多種婦科問題...

此時我們根據中醫“虛則補之”“寒者溫之”“內病外治”的理論，在“三九”時段採用具有辛散溫通功效的中藥進行穴位貼敷治療，可疏散風寒、溫補肺腎，達到疏通經絡、平衡陰陽、止咳平喘、調和臟腑的功效，利用藥物敷貼穴位，扶助人體的陽氣，從而達到增強人體...

除了艾灸穴位，我們如果起床的時候用冷水洗臉，睡覺前用熱水泡腳的話，對身體好處更多，有助於提高我們身體的抗病能力，平時也可以適當參加一些戶外運動，可提高身體禦寒能力，對防止感冒咳嗽異常有效...

1穴位艾灸取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處燻灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜，施灸的方法分溫和灸（將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行燻燒）、迴旋灸（艾卷點燃的一端與施灸面板...

首先，小寶寶要母乳是實在沒辦法，但是是否可以延長他的睡眠時間，讓他睡得更踏實一些，當然可以～對於寶寶睡著了翻來覆去踢被子這個問題的困惑，佔了媽媽們育兒總困惑的70%以上，對於寶寶睡著了翻來覆去踢被子這個問題的困惑，佔了媽媽們育兒總困惑的70...

【養益和】酸棗仁百合茶，科學配比，一盒20包檢視好了，今天的養生內容分享就到這裡了，喜歡的小夥伴記得轉發收藏，有什麼想要了解的問題，也可以在評論下方留言，老師看到都會一一回復哈，感謝支援...

肝是唯一不會痛的器官因為是我們身體唯一沒有痛覺神經的器官，所以我們稱它“沉默的將軍”，無論它如何受到傷害，也從來不發出疼痛的訊號，因此肝臟是否健康往往也容易被人忽略...

2大方法利用湧泉穴“排汙”1、金雞獨立一隻腳伸直站立，另一隻腳抬起懸空，閉上雙眼，雙手合十放於胸前或舉過頭頂，身體不動保持15秒以上，這個動作就叫做“金雞獨立”...

刺激該穴可清降寒濁，起到開耳竅、疏風熱，開竅聰耳，通經活絡的作用，主治一切耳疾所集，如耳聾氣閉，重聽耳鳴及耳癢等，從穴位的字面意思中，我們也可以看出，聽會者即耳能聽聞聲音，此指穴內的天部氣血為空虛之狀，無物阻隔聲音的傳遞，所以穴名聽會...

現在的女生都很在意自己的顏值，所以經常會用很多護膚品和化妝品來讓自己變更好看，大家都知道要想變美護膚一定是最重要的，所以每天各種面膜和眼膜都是必不可少的，很多小姐姐年紀輕輕眼袋和黑眼圈就特別重，這都是因為經常熬夜，眼疲勞，導致眼部面板鬆弛，...

注意在我們可以透過中醫手法來對口腔潰瘍進行緩解的同時，日常生活中也需要多加註意：保持口腔衛生除了早晚刷牙，還要堅持飯後漱口，定期洗牙和進行口腔檢查...

穴位作用大，介紹幾個常用好記的手太陰肺經上的穴位：中府穴：治療支氣管炎及哮喘的要穴，與背部肺俞穴同時點按可有效及時止咳...