妊娠期糖尿病孕婦需要按照中國人膳食營養寶塔提供的各類食物所佔的比例合理膳食,這樣能確保妊娠期所需的營養,既能滿足孕婦本身所需的能量代謝,又能為胎兒的生長髮育提供各種營養成分,使孕婦體重合理增長,胎兒出生體重合適...
[檢視更多]垂涎三尺的美食,又好吃又好看,讓人喜歡!
紅燒冬瓜:冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用...
[檢視更多]兒科主任:想要孩子在冬天長得高,這些長高秘訣要記牢
而在冬天天氣冷,很多孩子不喜歡出門,再加上天氣冷,很多家庭會喜歡吃大魚大肉的食物,這其實對於孩子長高卻沒有太大的幫助...
[檢視更多]矮個子父母,14歲兒子身高卻達到180,只因為爸媽做對了一件事
三是提供充足的營養保證孩子的飲食營養均衡是孩子長身高的最關鍵的一點為刺激孩子骨骼的發育和生長,醫生建議給予孩子充分的營養,注意多給孩子吃真正有營養的食物,比如牛奶,豆製品,魚類,蔬菜,水果等...
[檢視更多]減肥月子餐食譜大全 3個食譜讓你告別產後臃腫
產後瘦身食譜三:意式五色沙拉材料:苜蓿芽、洋蔥、紫洋蔥(或以紅蔥頭代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘問題者可用蘿蔔蘡代替)、番茄、松子、火腿末調味料:橄欖油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、鹽1茶匙、蒜末、洋蔥末各少許製作方法:1、處...
[檢視更多]10個月寶寶輔食新增:能吃什麼、不能吃什麼、注意什麼?
有個媽媽私信問:寶寶已經10個月了,有了一定的咀嚼能力,想問問這麼大寶寶的輔食,能吃什麼、不能吃什麼,給寶寶新增輔食的時候有沒有什麼注意事項,希望推薦些食譜...
[檢視更多]雜糧你真的選對、吃對了嗎?從營養學上幫你分析!
從小米、糙米、燕麥、薏米、高粱米這樣的粗糧,到黃豆、紅豆、綠豆、芸豆這樣的豆類,再到紅棗、蓮子、枸杞、桂圓乾、葡萄乾、白果等乾果,都可能出現在一碗 雜糧粥 裡...
[檢視更多]吃到嘴裡如雲朵般細膩潤滑,鮮香易嚼,還有滿滿的DHA
今天做的這道蓮藕鱈魚糕,一出鍋著實讓我驚豔了一把,吃到嘴裡如雲朵般細膩潤滑,鮮香易嚼,還有滿滿的DHA鱈魚作為補充優質蛋白和DHA的美味食材,在寶寶輔食中佔有重要的地位,今天我用它加上清甜的蓮藕,糯甜的南瓜,做成“魚糕”,很適合小寶寶當手指...
[檢視更多]「夜讀」燜面,是我在人間值得為它香塌腦子的美食
2013年,我同學他媽,那個讓我愛上燜面的姨姨癌症走了,我竭盡全力帶她去看了一次大海,這是她無數次做燜面給我吃之後唯一的嚮往...
[檢視更多]夏季煙雨綿綿:白白嫩嫩的烤比目魚,你就不想吃一口嗎?
5磅西葫蘆,切成半英寸硬幣、1磅花椰菜,端頭修整、1磅傳家寶葡萄番茄,半衰期、1大紅洋蔥,切成薄片、6六盎司 1-1英寸厚的比目魚魚片,(約2/4磅)、3湯匙橄欖油、猶太鹽和胡椒、6湯匙乾白葡萄酒、24-30新鮮百里香小枝、1大檸檬1、將西...
[檢視更多]孩子怎麼吃都長不高?這幾種素食不僅便宜,還能讓娃長高個
若每天攝入的肉量過多,反而可能導致長不高:▼長胖肉中的脂肪含量過高,吃多了身體中的脂肪也會增加,娃會長胖,而長胖的孩子會早熟,一般長高的可能性也比較小...
[檢視更多]盛夏來臨,送你一個自制冰棒降溫嘍!
冰過的巧克力變成了脆皮,菠蘿冷凍過後很接近冰的口感,但吃到的每口都是滿滿的纖維,不像外面賣的冰棒只是糖漿和水,感覺更有飽腹感,更健康...
[檢視更多]出風癩忌食什麼?中醫建議食療+生活習慣注意!附涼茶、湯水食譜
郭志華中醫亦為讀者推薦了以下3款風癩食療食譜:中醫推薦風癩食療食譜:1冬桑葉淡豆豉粉葛粥材料:冬桑葉10克、陳皮6g、淡豆豉6g、粉葛20g、梨2個、大米50g、砂糖15g...
[檢視更多]披薩餅怎麼做最好吃?做了20年披薩的大廚告訴你技巧,小心上癮!
第一片是青醬羅勒海鮮披薩,底醬是自己做的羅勒青醬再鋪上事先燙過濾幹水分的蝦仁和小卷圈再鋪上喜歡的蔬菜及羅勒(發現披薩實在太小了,想擺上去的東西很多)灑上起司絲烤箱以200℃連烤盤一起預熱好,直接放在烤盤上,烤15分鐘...
[檢視更多]這三種美味的沙拉,會讓你垂涎三尺,口水不止
這道地中海食譜是用煙燻羊肉香腸和蔬菜做成的,這些蔬菜非常健康,比如紅洋蔥、櫻桃番茄、小玉米、生菜、黃色甜椒和黑橄欖,為所有的健康“怪胎”準備這個超級美味的沙拉食譜,你會看到它很快成為他們的最愛,撒上鹽、黑胡椒和葵花籽,嘗一嘗,喜歡上這道清爽...
[檢視更多]如何讓我們的身體更少的竊取卡路里那
最適合:鬆餅,胡蘿蔔蛋糕,烤餅和麵包巧克力片可可片無論你是在烤巧克力薄餅還是富含纖維的早餐曲奇,你都可以透過把可可粉換成巧克力片來減輕你的食譜...
[檢視更多]《魔獸世界懷舊服》怎麼獲得香烤獅肉食譜 香烤獅肉食譜獲得方法詳解
導讀香烤獅肉是烹飪專業製作的一種食物,需要獅肉和舒心草製作,使用後可以恢復874點生命值,許多小夥伴都想知道香烤獅肉食譜要怎麼獲得,想知道的小夥伴趕快來和九遊小編一起看一下香烤獅肉食譜獲得方法吧...
[檢視更多]地道英倫美食,看看英國人的“下午茶”美食
英國已經花了很長一段時間來複興那些古老的、傳統的食譜,比如湯汁、精美的烤肉和美味的布丁...
[檢視更多]扒完女明星的瘦身食譜,她的最有效還不傷身!
愛美之心人皆有之嘛~七今天就以女明星為目標,給你們扒一下她們怎麼吃,看看我們有沒有什麼可以學到的~我看完這個菜單隻能說大s真的自制力太厲害了,不愧是美容大王...
[檢視更多]七天減肥食譜,夏天馬上到了,趕快行動起來吧!
午餐主要吃蔬菜,大家可以選擇當季的時蔬來進行補充,最好能選擇像西蘭花、銀耳、胡蘿蔔這樣的,剛開始減肥如果覺得不習慣,我們可以加一點橄欖油煎一下,等習慣了之後改成涼拌或者水煮的,再配上一個拳頭大小的煎牛排午餐完成...
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