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再熱鍋燒油，把蒜末放入鍋中炒香，然後再倒入番茄丁，炒出番茄汁後，倒入適量的清水，等水煮開後，把備好的肉丸子放入鍋中，待肉丸子浮起時，撒入適量的鹽調味，最好把生菜放入鍋中煮熟，咱們的蔬菜肉丸湯，就可以出鍋啦這道肉丸湯，雖然裡面有肉，但是吃了也...

我們在準備做這道菜之前，我們需要用的到的食材和調料，主要有：雞脯肉，黃瓜，大蔥，生薑，生抽，花椒粉，辣椒粉，陳醋，料酒，香油，芝麻...

【菜品】：香菇雞肉粥【烹飪食材】：青豆100-120g（如果大家對於青豆並不感冒，也可以替換成自己喜歡的食材，比如黑豆、綠豆等）、大米適量（根據用餐人數而定）、口菇100-150g、香菇180-220g（如果想要粥變得更加鮮美，可以多加一些...

法式芝士炸雞排每一次炸雞排小孩子都特別的愛吃，確實是酥脆好吃，又可口材料：雞胸一塊，鹽適量，蘆筍適量，料酒5克，生抽10克，蠔油適量，橄欖油適量，芝士一片，雞蛋一個，澱粉適量，熟火腿適量，麵包糠適量，黑胡椒碎適量，馬蘇裡拉芝士適量空氣炸鍋參...

首先說這個咖哩，它不是由一種原料製作而成的，而是多種香料調製而成的醬料，主要成分有薑黃粉、桂皮、丁香等含有辣味的香料，可以促進唾液和胃液的分泌，這就是為什麼我說的咖哩雞肉可以提升我們的胃口...

第3個就是放好友的時間，一般人在炒菜之前就會放上蠔油，覺得這樣炒一下會更香，但是蠔油在高溫的情況下就會失去效果，所以說我們是在臨出鍋的時候放蠔油...

每週堅持健身5天，早餐雞蛋豆漿，晚餐只吃蔬菜...

今天給大家分享的這道美味就是家庭自制雞肉腸，大人愛吃，小孩更愛吃，健康無新增，用料足口感好，每一口都是實實在在的肉感，一次可以多做一點，做好的雞肉腸放冰箱裡冷凍起來，想吃的時候，拿出來平底鍋煎一下，撒上一些孜然粉，或是切片後炒菜，晚上還可以...

炒春盤材料：韭菜500克、豆芽300克、香菇200克、粉條500克、胡蘿蔔200克、大蒜三粒、五花肉適量食鹽適量、蠔油適量、幹辣椒一個、雞精適量做法：1、準備好食材，蔬菜切細絲，粉條提前用開水泡半個小時或者水煮十分鐘，備用...

（皮蛋一定不要切得太大塊，這樣會非常影響粥的口感的，而且我們選擇皮蛋，一定不要貪小便宜，要買那種無鉛皮蛋，健康和美味我們一樣都不能少）步驟5再往鍋中倒入適量的溫水/清水、米飯，大火燉煮20-25分鐘，待到米粥變得濃稠後，我們再放入雞塊，均勻...

據說清朝時期的山東巡撫尤其喜歡烹飪，特別喜歡研究新的菜品，他特別喜愛的食材是雞肉和花生米，有一天就突發奇想把雞肉切成丁與花生米一同烹飪，再加上他喜歡吃辣，於是加了一些辣椒，爆炒後的香味讓他堅信這是一道美味佳餚，本來是私房菜，後來流傳出去成為...

又到了給大家更新美食的時間了，今天給大家分享一道非常好吃的雞胸肉，香嫩美味，堪比牛排，做法和用料都超簡單...

孩子們喜歡吃白米飯，而我想要吃糙米飯，所以在用電飯鍋煮飯的時候，先把大米淘洗乾淨，放進鍋裡，加入適量的清水，再洗一把三色糙米，放在電飯鍋的一角，這樣煮出來以後，兩種米飯就一起出鍋了...

【菜名】：黑米芋頭糕【所需食材】：兩勺沙拉油、1克胡椒粉、3克鹽、一勺蠔油、200克水、10克小蔥、20克銀魚乾、150克雞胸肉、40克黑米、90克粘米粉、220克芋頭【烹飪過程】：1、首先將所有需要用到的食材和工具都準備好，把主材料芋頭和...

導語：秋天，這菜最新鮮，遇上別手軟，配上低脂肉，“貼秋膘”更養人【韭菜雞胸肉包】食材：韭菜，雞胸肉，麵粉，生抽，老抽，胡椒粉，鹽，香油以前沒有學會包包子，總愛買包子，覺得人家包的才好吃，皮軟餡香，其實自己已經會了，還是覺得自己包的才最好吃，...

4、 炒鍋裡面加入適量的食用油，燒熱以後把醃製好了的雞肉丁下進鍋裡面開始翻炒，把雞胸肉炒得變色了以後盛出來，備用...

在減肥健身期間，很多朋友喜歡吃雞胸肉，最常見的做法是水煮，這種做法雖然簡單，但是口感軟，肉質柴，比較難下嚥...

【菜名】：炸雞排【所需食材】：雞胸肉350克，雞蛋2個，姜粉1克，大蒜粉5克，黑胡椒粉1克，孜然粉2克，炸雞粉適量，麵包糠適量，食鹽適量【烹飪過程】：步驟1：將買回來的雞胸肉用水沖洗乾淨之後，拿來廚房紙巾把上面的水分吸收乾淨，然後拿刀把它切...

蛋白質：雞胸肉，牛奶脂肪：雞胸肉碳水：南瓜維生素纖維素：蓮藕我是肥宅，一個藥物減肥差點猝死，斷食進過醫院，你們該做的死都替你們作過一遍的人...

By 林鄉6196572983用料雞胸肉 半塊胡蘿蔔 1/3根黃瓜 1/2根玉米粒 20克橄欖油 適量輕鹽醬油 30克生抽 1勺老陳醋 1勺料酒 1勺生菜 少許西蘭花 1/3個小番茄 5個做法步驟1、備好食材2、雞胸肉洗淨，用刀背拍松3、加...