【減脂湯】【製作食材】蘋果，桃子，食用鹽，百合，紅棗，燕麥片，冰糖，紅糖【製作步驟】1、下面要帶大家一起製作的美食是減脂湯，喝起來酸甜可口，非常簡單，非常易學...
[檢視更多]“十二道魚味”：龍陵龍江喊你來吃魚
第一步，將稻花魚所有內臟和魚鰓掏出洗淨，根據魚的大小決定魚是否分塊，放上少量的食用醋、醬油、蜂蜜、食用鹽、薑片、蒜片、蔥、龍江秘製小鍋酒攪拌均勻，放置10分鐘...
[檢視更多]預防腎結石，一定要做好這點----科學限鹽（圖文版）
一、為什麼要限制鈉鹽因為高鈉攝入會增加了尿液鈉和鈣的排出，升高了尿的pH值，降低了尿枸櫞酸水平，使得尿液中鈣鹽結晶形成的機率增加...
[檢視更多]買食用鹽,選“海鹽”還是“精鹽”?之間區別很大,不懂虧大了
食用鹽是我們每家每戶必不可缺少的一種調味品，他在炒菜做飯的時候起著特別關鍵的一個角色，少了任何一種調味料都可以，唯獨不能夠缺少食鹽，否則整道菜缺少靈魂，因此家裡面的食鹽從來沒有少過，快要吃完就會去超市裡面進行購買...
[檢視更多]簡單的炒青菜也會犯錯誤？這幾點一定要注意
有很多青菜都是需要焯水才能夠吃的，有一些青菜是因為含有不好的物質，可能會阻擋營養的吸收，還有一些青菜可能是比較難熟的，炒的時間太久會讓青菜口感不好，所以需要先透過焯水這種方式讓青菜變得容易熟，青菜焯水的時候不能夠直接倒進水裡面，正確的做法是...
[檢視更多]預防腎結石，一定要做好這點-科學限鹽（圖文版）
一、為什麼要限制鈉鹽因為高鈉攝入會增加了尿液鈉和鈣的排出，升高了尿的pH值，降低了尿枸櫞酸水平，使得尿液中鈣鹽結晶形成的機率增加...
[檢視更多]減脂早餐無油香蕉鬆餅的製作方法
把香蕉去皮後香蕉果肉切成薄片，放在碗裡用湯匙攪拌成糊狀，越糊越細最好了，再打入一個雞蛋，倒入牛奶，加入適量食用鹽，繼續攪拌均勻，最後新增麵粉，把麵粉和攪拌好的香蕉糊一起拌均勻，拌到狀態至有流動性即可，不用太稀，類似酸奶一樣濃稠即可，太稀的話...
[檢視更多]還在為吃烤魚煩心嗎？教你一個小妙招不用油炸，簡單易學
4、我們在做烤魚的時候，烤魚當中不只有魚肉，而且也會搭配各種新鮮的配菜，在烤魚的時期加入配菜放在鍋中加入食用鹽，當油燒至7分熱的時候，放入蔥薑蒜炒香，然後放入花椒和辣椒，加入豆瓣醬炒出紅油，再倒入適量的清水，大火煮開，根據自己的口味加入一定...
[檢視更多]天氣慢慢變冷了，送給大家幾種煲湯既能
上一個給你們講的是羊肉湯，有網友就開始說了，羊肉不好喝，我喜歡吃素食，不喜歡吃肉，那麼恭喜你了，馬上就給大家呈現出素食的湯，絕對不帶上一丁點肉，這樣大家就可以放心吃吧，也不用顧忌會長胖了，話不多說，我們直接進入正題吧...
[檢視更多]悶熱夏季，解膩招待客人就做這個，三樣食材蒸一蒸，鮮香低脂美味
品名：蒜蓉粉絲蒸大蝦主要食材：絲瓜、蝦、粉絲調味料：食用鹽、食用油、蔥、蒜、花椒粒、八角、胡椒粉、豉油操作步驟：1、將準備好的新鮮黃瓜先將外皮削掉，然後將削皮後的黃花用清水清洗乾淨...
[檢視更多]芹菜葉別扔了,加2個雞蛋,簡單一做,搞定一家人早餐
【芹菜雞蛋早餐餅】【製作食材】芹菜，雞蛋，食用油，胡蘿蔔，十三香，食用鹽，麵粉【製作步驟】1、接下來要帶大家一起做的美食是芹菜雞蛋早餐餅，這道美食絕對會讓你眼前一亮，因為它吃起來酥軟芹香，營養豐富，並且它的做法是非常簡單的，接下來就一塊準備...
[檢視更多]吃了半輩子豆角,這做法真是第一次見,比吃肉還香,上桌就掃光
【油炸豆角】【製作食材】豆角，麵粉，十三香，食用鹽，雞蛋，食用油【製作步驟】1、下面要帶大家一起製作的美食是油炸豆角，吃起來外脆裡香，做法特別簡單，咱們一起來準備一下油炸豆角的製作食材吧...
[檢視更多]長知識，糖拌西紅柿只放糖是大錯，掌握這個竅門，口感提升10倍
【糖拌番茄】【製作食材】番茄，食用鹽，白糖【製作步驟】1、糖拌番茄，吃起來清涼解膩，酸甜可口，而且它的做法非常簡單，一起來準備一下糖拌番茄的製作食材吧，準備2~3個番茄，喜歡吃糖拌番茄的朋友可以多準備一點，準備適量的食用鹽，大概兩勺就可以了...
[檢視更多]夏天我家就愛吃這素餡餃子，2塊錢做一大鍋，補鈣補鐵，營養美味
【素餡餃子】【製作食材】茄子，麵粉，雞蛋，胡蘿蔔，芹菜，食用油，食鹽，十三香，蠔油，雞精【製作步驟】1、下面要帶大家一起製作的美食吃素餡餃子，吃起來清爽解膩，餡香味美，非常好吃...
[檢視更多]木耳里加五個雞蛋，這樣做比肉還香，不炒也不煎，上桌瞬間就搶光
為大家分享一個泡發木耳的小技巧，在碗裡面加入一點的食用鹽，白醋，白醋能使木耳在短時間內充分的吸收水分，可以讓我們的木耳在短時間內就泡大泡軟，而加入食用鹽可以使木耳的營養不流失...
[檢視更多]小姑子搬新家我去賀喜，她特意做一桌菜招待，飯後給她紅包都不收
菠菜燉肉丸，這是小姑子最拿手的一道菜，我第一次去婆家，就是小姑子下廚，她當時也是用這道菜來招呼我的，那種清淡鮮美的味道，至今都我不會忘記，婚後我也跟小姑子請教過，儘管學的很快，可是都做不出小姑子的那種味道出來，當天我和小姑子一起去菜場買的五...
[檢視更多]蒸茄子時，別直接上鍋蒸，多加這1步，茄子鮮嫩美味不發黑，真香
很多人覺得蒸茄子特別簡單，只要把茄子放入蒸鍋裡面蒸熟就可以了，但是這樣做出來的蒸茄子口感並不好，甚至還會出現發黑的情況，這樣的茄子吃起來就沒有營養，而且還會影響我們的食慾，後來我問了一位有30年大廚經驗的姑父，他告訴我：蒸茄子時，別直接上鍋...
[檢視更多]耗油杏鮑菇，美味鮮香，口感絲滑
在看杏鮑菇的帽子部分，如果帽子比較平整，不會向上翹，像一個小帽子一樣不大，這樣的星光湖說明很新鮮，而且營養價值巨高，3、挑選杏鮑菇菇時，首先要看杏鮑菇的熟度，不要挑選全熟的杏鮑菇，最美味的杏鮑菇應該在七分熟左右，這樣的杏鮑菇纖維太粗太嫩則沒...
[檢視更多]炒包菜有人焯水有人過油，原來都錯了，看五星大廚是怎麼做的
【包菜肉片】【製作食材】包菜，食用鹽，麵粉，小米辣，大蒜，五花肉，食用油，生抽，老抽【製作步驟】1、接下來要教大家的美食是包菜肉片，做起來非常簡單，吃起來特別美味，因為它做出來之後爽脆入味，而且很下飯，咱們一起來把做包菜肉片的製作食材全部準...
[檢視更多]圓茄燒豆角，健康的做法，好吃不油膩
鍋中加適量食用油，倒入青紅椒，大蒜翻炒出香味，下入茄子和長豆角，加適量食用鹽，味精，生抽翻炒均勻，淋入水澱粉勾芡裝盤，撒點蔥花即可食用...
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