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第3個就是零食，說早上吃零食其實也並不是沒有的，只是一少部分人他們在早上的時候，如果不想要吃其他東西的話，也都會買一些零食來吃，零食它的種類有很多，其中一大部分也都是屬於乾糧，在早上的時候可以多喝一些水，這樣能夠補充身體的一些水分，而且在早...

焗飯可能好吃，但是確實高脂肪高油高熱量，糖分也不少的食物，一份的熱量比泡麵高多了，如果是減肥的人，在減肥的過程中，儘量少吃...

第三種：麻團、麻花、油條麻團、麻花、油條這三種食物也是我們中國人最常吃的食物了，它們都是用油炸工藝製作的主食，而且含油量也是非常的高的...

接著把牛奶、雞蛋、油、鹽、酵母放到一起攪拌一下，放油太少炸出的油條會比較幹...

家裡炸油條太費油，教你一招，炸出鬆軟少油的好吃油條身為正宗的吃貨，早飯是一定要吃的...

說到蒙總跟明玉的師徒情，千里馬常有，而伯樂不常有，不是每個人都能遇到人生中的貴人，哪怕是有，也不是每個人都能接得住，有值得貴人投資的東西並作出成績予以回報，無論是智慧或是能力，而明玉就是那個可以讓蒙總投資的銷售奇才...

榨廣椒，也稱為鮓尖椒，將鮮紅辣椒去蒂洗淨，瀝乾水分，用刀剁成細末，加入食鹽拌勻，再加入苞谷面拌勻（也有的還拌入花椒、桔皮等調料的），盛入乾淨的罈子裡，上面蓋上菜葉，然後用竹片將其卡緊，再倒置於盆中，國入水（稱為倒腹水）優點是重力壓住壇口，密...

油條的做法其實很簡單吧，其實關鍵就在和麵上，這樣按著配方和麵，炸出來的油條基本不會有大問題，蓬鬆香脆，好吃極了...

所以，吃肯德基，只要從來不點下面這5種食物的朋友，服務員一看就知道你是“聰明人”，就知道你是肯德基的老常客...

而新鮮出爐的油條蝦，我們則可以與當季水果菠蘿一起搭配...

2、烤腸很多人喜歡下午茶時吃一根烤腸，既有一定的飽腹感，並且味道也很鮮美，但需要注意的是，通常情況下一根烤腸大約重一百克，所含有的熱量和兩碗米飯是等同的，也就是說，一根烤腸帶給你的熱量，需要你慢跑一個小時才能將它消耗掉，可千萬不要因為一時嘴...

粢飯糰的做法非常簡單，算是快手早餐的一種，蒸好糯米飯，將喜歡吃的餡料隨油條一起，包裹到糯米飯中，卷緊壓實，沉甸甸的一個大飯糰就做成了，比吃其它飯食還要簡單方便，做上一碗熱湯，就著一個粢飯糰，抗餓頂飽還解饞，軟糯酥脆一體，風味絕佳...

在外面吃的不一定安全，所以我們可以在家自己製作綠色、健康的香脆油條，我們需要的原料有：麵粉、雞蛋、牛奶，酵母、鹽和油...

生活在酷暑中的上海人 對於早餐吃什麼總會有一票眼花繚亂的選擇從熱氣騰騰的大餅油條 到 精緻細膩的麵包蛋糕上海人的早餐餐桌一直是吃貨仙女們的烏托邦而其中有一樣早餐是不管天再熱 上海囡囡們都無法放棄的就是鮮嫩可口的豆腐花了...

這是在1940年的時候，因為州淪陷，而那時的發明者作為點心鋪的老闆，又有物資短缺的困難，因此，就想出了這個辦法，讓食客們能花上最少的錢，又能同時吃到腸粉跟油條，於是，“炸兩”就這樣傳開來了，其實我們很多人油條從小吃到大，都沒有想到過改變改變...

不知道大家有沒有吃過帶點辣味的茶葉蛋呢，口袋君覺得那種茶葉蛋最好吃了...

但是正在減肥的你，有沒有想過，雖然栗子本身的熱量不是很高，但是經過用糖漿翻炒之後，熱量簡直爆棚，況且栗子本身含有大量的澱粉，據說6個小小的糖炒板栗，竟然相當於一碗米飯的熱量，這麼一說，你還敢吃嗎...

主食在三餐中佔有非常重要的地位，但事實上，熱量都是超標的，容易引起肥胖，如果你想減肥，你需要控制你的卡路里攝入量，今天，我想和大家分享一些最長的主食，看看你有沒有吃過，當我這次回家的時候，同齡的親戚們驚訝地發現，我這麼年輕，身體也很好，其實...

Q:一頓豐盛的早餐是需要為人體提供足夠的營養素，包含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質...

第5步、放上蔥段和油條...