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四、【紫薯山藥粥】準備食材：紫薯1個 山藥1段（1尺長左右） 大米1杯 冰糖適量做法：1、山藥流水中去皮切滾刀塊，紫薯去皮切滾刀塊，2、大米放入電飯鍋，加適量水，熬1小時粥3、米粥熬到20分鐘時，放入紫薯和山藥，最後15分鐘放入冰糖即可五、...

首先大家都知道大米在成熟收割之後也不是直接就能用來煮飯的，吃的時候也是需要進行進一步的加工，所以把它的外皮磨掉之後才變成了我們經常吃的大米了，現在人們的生活水平提高了很多，也是上面也是越來越注重的越來越精細了，但日常生活的人們都喜歡把大米磨...

這裡當然也可以選擇燕麥，因為燕麥中富含的膳食纖維成分能夠抑制脂肪、膽固醇、糖分的吸收速度（它本身是無法被腸道消化的，因此能夠阻礙消化速度，增加胃腸排空時間），所以，比起吃大米和小麥粉做的麵食來說，用燕麥來當主食的話，餐後血糖的上升速度會明顯...

豬肉是最常吃的豬肉，通常用來炒或者紅燒肉，今天和大家分享一個新做法，軟爛鮮香還解饞，老少皆宜，過年吃都不丟面子，喜歡的朋友快試試吧...

黃米麵粘豆包，比較費事，包好後，還要用泡軟的玉米葉挨個包裹上，再用鐵鍋蒸熟後，拿到戶外經過自然冷凍，才能放到庫房裡儲存...

炒鍋置火上，燒植物油至六成熱，投入泡酸菜、薑片、蒜片、野山椒末炒香，摻入鮮湯，下魚頭、魚骨、料酒、胡椒粉、，移至小火上，熬至湯白，將鍋內原料撈出放入碗內，鍋內燒湯至沸，把魚片倒入滑散汆熟，烹入鹽、味精、雞精和勻，起鍋盛入碗中...

今天我就簡單介紹一下炒米茶的做法，感興趣的不妨瞭解一下...

吳師傅說也不一定，搞裝修走南闖北，吃米飯也吃麵食，北方有的麵食其實也很好吃...

今天小編給大家講講薏米仁連續吃多久去溼、薏米紅豆的吃法有哪些以及哪些人不宜吃薏米...

2、米飯的溫度也會影響血糖 其實之所以日本人同樣吃米飯，卻糖尿病患病率很低，這與日本人的飲食習慣有很大聯絡...

加一把小米 美容又養胃無論是黑豆、紅豆、綠豆、豌豆、芸豆還是大豆，從現代醫學的角度看，其中含有豐富的不飽和脂肪酸、鉀鈣鎂等礦物質，對於平衡血脂、穩定血壓保護心臟、預防冠心病來說，尤為適合，在米飯中依據個人口味加點豆，還有助於控制血糖...

推薦：為什麼說純糧食酒才是好白酒小麥、大麥、豌豆類糧食此類糧食由於其蛋白質成分過高，因此容易導致雜菌在釀酒過程中的過度生長，產生雜味物質會令人感到不適...

我們平時經常吃的米飯、饅頭、麵包、麵條都是升糖較快（GI值高）、糖分較高的主食，並不適合減肥人群和三高人群食用...

話說小時候，那時還沒有電飯鍋，只能用大灶去蒸大米，而媽媽心靈手巧，蒸出的米飯總是那麼的軟糯香甜、晶瑩剔透、粒粒分明，一看就叫人食慾大增，沒有菜也能造3大碗...

戀愛時，女友拿我的手機，把她的名字改成“老鼠”，然後又在她的手機上，把我的名字改為“大米”...

移除點選此處新增圖片說明文字魏晉南北朝時期到了這個時期，人們吃米的種類和花樣越來越多，可能由於產量少，大家會在米飯中混入各種蔬菜，做成“菜飯”，好像咱們現在吃的各種炒飯啊...

秋季是紅薯收穫的季節，蒸飯時加入紅薯是我家最常用的吃法，同米飯一起蒸好，米飯也變得香甜了，重點是這樣經常吃一點兒，既不會多也不會少，適量最好了...

而人若是長期吃鎘大米，導致體內的鎘超標的話，就會導致出現“痛痛病”、一些患者會有出現營養不足的情況...

跟古代行軍作戰比起來，現在軍隊裡好歹是有午餐肉罐頭之類的壓縮食品，許多食物存放在罐頭裡攜帶起來也比較方便，可擺在諸葛亮、李世民、朱元璋跟前，他們統領的軍隊可就沒這麼多選擇了...

很多人去飯店裡面吃米飯的時候，就會發現他們做出來的米飯就是那種粒粒分明的，而且又香又軟，每一顆米粒都非常飽滿，比較好吃...