菠菜中所含的鈣、鉀、鎂等礦物質對預防近視的作用不可小覷,所含的維生素B族和胡蘿蔔素都能對眼睛起到很好的保護作用...
[檢視更多]養肝別隻想到枸杞,以下6物其實也不錯,吃得貴不如吃得對
就像肝臟不好,肝火旺盛的人,不妨用蒲公英泡水喝,可以滋養肝臟,修復肝細胞,常喝蒲公英水,可以很好的降噪火,促進肝臟解毒,是一種不可多得的養肝食材...
[檢視更多]山楂減肥茶怎麼越喝越瘦
兩者搭配起來既可以幫助我們清理腸道,也可以幫我們分解食物中的脂肪,具有很好的刮油作用,想喝山楂茶減肥的朋友可以試一下...
[檢視更多]身體年輕的秘密,從選擇花青素開始,盤點8類花青素含量高的食物
拋開藍莓的味道不講,光是它含有的花青素成分,就足以傲視所有水果,要是你有意想吃花青素含量高的東西,藍莓一定是首先...
[檢視更多]腰肌勞損怎麼辦?貼心護腰攻略看這裡
另一種是長期、積累性的腰部創傷所造成,如長期處於坐位工作(強迫體位),使這些肌肉長期收縮,得不到舒展和休息的話,就會出現勞損、充血,發生無菌性炎症,甚至後期出現纖維化和粘連,從而出現腰痛,甚至出現類似放射到下腹部疼痛、小腿的疲勞酸脹感的症狀...
[檢視更多]這早餐我家隔三差五做一鍋,香味濃醇,易消化,常吃遠離亞健康
做法1、先把大米淘洗乾淨,放入電飯鍋中,加入紅棗和三大碗清水,然後按下煮粥鍵,南瓜去皮,切成小塊放在電飯鍋的屜子上和粥一起蒸熟,這樣粥煮好了,南瓜也熟了,如果家裡有人不喜歡吃南瓜,也可以單獨倒一些米粥出來...
[檢視更多]冰糖雪梨的正確開啟方式,你瞭解後,才能懂得
枸杞這豔紅的外表,也只有保溫杯旁那個透明的玻璃瓶能容的下它,開啟蓋子,一粒、兩粒、三粒、四粒,會讓人沉迷於它的外表)第三部:放入鍋裡蒸15分鐘(只有藍色的琺琅釉,才能與冰糖雪梨去面對梨生的考驗...
[檢視更多]喜歡吃枸杞的人要注意,這些好處可能屬於你,但是有幾點注意一下
在日常生活中,常喝枸杞水,或者適量的幹吃枸杞,能夠軟化血管,預防血液疾病...
[檢視更多]啤酒裡面泡枸杞,這才是枸杞養生的最正確的方式
事實上,枸杞是最常用的養生泡水飲用方式,很多人也習慣於用枸杞泡水飲用,但專家說,要想充分發揮枸杞的功效,還是湯劑和乾果咀嚼效果更好...
[檢視更多]竹筍和雞的巧妙運用,倍有面兒!做出來的湯讓你唇齒難忘
竹蓀用鹽水和醋泡發主要是可以除味,不介意它本身味道的可以用普通水哈,這個湯不僅美味,營養也確實很豐厚,現在生活水平都提高了,美食弄點湯喝喝對身體挺好的 不要新增太多的調料,注重於養生,好了,趕緊做點湯一家人坐在一塊喝,多麼溫馨的場面...
[檢視更多]肝不好的,常吃這幾物,排肝毒,修復肝細胞,讓身體更健康!
這件事非常傷肝睡前喝酒,晚上是養肝的最好時段,睡前喝酒會增加肝臟的負擔,從此損害肝臟健康,經常熬夜的人,熬夜會影響肝臟的修復,會傷肝血,如果肝血不足,肝病就會容易找上門,容易生氣的人也會影響肝臟功能,容易動怒的人容易傷肝,會導致肝氣鬱結,從...
[檢視更多]明目、美容養顏,廣受追捧的黑枸杞真的那麼有效麼?
黑枸杞的功效與作用黑枸杞味甘、性平、富含多種微量元素及蛋白質,因為黑枸杞中含有一些安神的成分,可以幫助失眠的人改善睡眠情況,同時還有降血壓的作用,睡前飲用黑枸杞可以防止夜間血壓升高,黑枸杞富含花青素,促進視網膜細胞中的視紫質形成,增進視力,...
[檢視更多]指甲的異常預示肝臟疾病的來臨
但是有些人的指甲會明顯出現一些條紋,這種症狀反映出肝臟的氣血疏通功能不暢,通常還會伴隨著心情鬱悶、容易生氣、甚至右肋部分出現隱痛等情況...
[檢視更多]枸杞泡水好處多,特別對於“男同志”!前提是要避免這3個錯誤
用枸杞泡水可以增加飲水量,促進身體代謝,是一件不錯的事情...
[檢視更多]為什麼你買的枸杞子為什麼那麼溼?枸杞指南
常吃枸杞抗疲勞,很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,但枸杞到底具有哪些營養價值和藥用功效,在食用上有什麼禁忌呢...
[檢視更多]枸杞怎麼吃才是最養生的?這三類人最好別吃枸杞!
2、枸杞枇杷膏:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1 次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用...
[檢視更多]沙漠摘枸杞日薪一千,爬樹摘柿子月薪三萬,網友:錢這麼好掙?
像火晶柿子樹很高,採摘時不僅要爬上四、五米高的樹幹,還需要用特質的竹竿夾斷樹枝,為了避免柿子裂開需要小心遞給下面的人,整個過程緩慢又勞累,有時還會有危險,即使是高薪很多人也不願意幹...
[檢視更多]冬補第一食物竟是他們,養胃健脾補腎氣
養生食譜:枸杞羊肉粥做法:取枸杞子30克、羊肉100克、大米150克,所有材料洗淨後,加適量清水,煮熟調味即可食用...
[檢視更多]張麻麻:睡覺睡出的問題!(全面科普)
4、增加患病風險研究表明,經常睡眠不足或睡眠不規律,會使人免疫力降低,從而易增加患多種疾病的風險,如神經衰弱、感冒、癌症、心臟病、糖尿病、胃腸疾病等張麻麻東革阿里,給你嬰兒般睡眠紅棗+枸杞+張麻麻東革阿里,解決氣血不足中醫認為,氣能推動血液...
[檢視更多]紅棗和它泡水喝,堅持30天,大象腿悄悄消失了,比跳舞還管用!
紅棗枸杞茶的泡法 1、先將紅棗和枸杞分別洗淨,略泡一下 2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁 3、用濾網濾去果肉渣 4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了...
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