糖友想讓體內血糖平穩,這8種食物常換著吃,平穩血糖降血脂

糖友想讓體內血糖平穩,這8種食物常換著吃,平穩血糖降血脂

大蒜,大蒜想必大家一定想不到,它既是一種調味料,還含有大量的多種含硫揮發性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等等這些物質,也可以起到殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂的作用,大蒜可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體...

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糖尿病不能吃肉?提醒:2種肉易升糖,3種肉能控糖,下次別吃錯

醃肉馬上過年了,很多家庭肯定會買一些醃製的臘肉或者熏製的烤腸,這些肉的確吃起來要比普通的肉更美味一些,而且也更容易儲存,但是對於糖尿病患者來說是不建議吃這種肉的,因為這種肉在製作的過程當中加入了大量的食用鹽,不僅會增加血液的濃度,而且還會導...

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每天一根玉米,能降血糖嗎?糖尿病吃什麼食物好?聽聽醫生怎麼說

玉米控糖效果好,對高血壓也有一定的調節作用,如何吃又成了一個問題,醫生教您,吃玉米不要將“鬍鬚”拿掉,它裡面的營養成分並不是玉米粒少,集中了食物的精華,可以將它洗乾淨泡茶喝,雖然口味欠佳,但降糖效果較好,對眼睛、面板均有保護作用,多項研究表...

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