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用力是練好太極拳的關鍵...

第一式黑熊出洞站立姿勢，雙掌心朝下，十指朝前，改用逆腹式呼吸，即吸氣時小腹內收，全身肌肉放鬆，意念收提會陰部，雙掌向上抬與胸口齊，掌心仍向下，然後呼氣，呼氣時小腹外鼓，放鬆會陰部，意念丹田內氣上升至膻中穴，並分作兩股，經兩腋下沿手臂內側向雙...

如果說上帝《創造亞當》是喚醒人類的“物質態”，那麼，“移動網際網路”和“5G”的終極趨勢將是喚醒人類的“精神態”，網際網路將會是一個非常強大精神世界，而5G及5G後將是網際網路動力...

人的心也必然會受到外物的束縛...

後天意念，只能調動後天之氣，這氣密度和純度不夠，會給氣的迴圈帶來不平衡...

這裡先說明一點，這句話跟打太極拳炮錘需要內力帶動不是相悖的，因為那些太極前輩早已指出，要練好太極炮錘首先要練好例如老架一路、太極拳精要十八式等這些基本拳，（這些緩慢的基本拳，練好是要下大功夫的，也就是說從這些基本拳中必須搞清走勁的方法，練好...

編者說，“虛領頂勁”就是“頂頭懸或稱頭頂懸”，猶如一根繩子繫住頂頭，有向上牽拉提拽之意，在意念作用下使頸脊豎直伸長，完全依靠的是自身精神意念作用，一切用力頂勁之說都是完全錯誤的...

我在這方面犯過錯誤，前幾年學練楊式太極拳站樁功時，在進入氣功態後，為了培養、調動內氣，在站立當中，不斷地用小周天方式調息，即以意引氣繞體循行...

（2）用此法轉換夥伴、團隊、會場負面情緒，使之迅速進入積極情緒狀態...

但是，當我們遇到一個意念式回覆的朋友所有的情緒都將無法得到迴應...

陳式太極拳基於太極陰陽之理念，用意念統領全身、透過入靜放鬆、以意導氣、以氣催力、含蓄內斂、急緩相問、連綿不斷，以行雲流水似的反覆習練，全面實現技擊、養生、修性等多方面的功能的統一，最終實現全面的“和諧”，從而創造出人自身和諧、人際關係和諧、...

這些方法針對那些自制能力極差，或者那些生活環境暫時優越，有上進的心卻無力改變的人，人為製造推動改變的環境和壓力，無形之中起到制約，思維糾正的作用...

意念是物質，這個物質可以表現為電訊號，結合當時我控制輪椅的場景，有一個腦機介面，檢測我的大腦視覺區訊號出現的頻率，至少意念可以是我的腦電波，電波它其實是有物質屬性的，對吧...

導語俗話說“一命二運三風水，四積陰德五讀書”，命由天定，我們無法更改，運勢卻可以做到趨吉避凶，小編根據地支推算出每天的五行屬性，再搭配出吉祥和禁忌的顏色，每天零點整，分享當天的穿衣指南，希望能將好運帶給你，相信相信的力量，比心～～～2021...

這也是我今天早上自由寫作的感受，邊流淚邊寫作，一直寫一直寫，直到寫出情緒不好的原因，也許問題最根本的解決之道應該是調整自己的心態，改變自己...

本質上，如果迴歸到生物的本性，每一個不愉快，每一個委屈的存在都只是在渴望被關注，被看見——我們賴以生存的地球上70%都是水，我們人類的軀體70%也是水，那按照江本勝博士實驗結果來思考——地球媽媽想聽到全人類對她說什麼呢...

可見，“昆舞”教學與訓練中的特色在於內部意念和外在科學量化定位方法的有機結合，將各種各樣的手位、指示、步伐與其他如蹲、轉、跳、翻等較大的舞姿動作都置於“意念引領”與“量化定位”所結構成的整體框架內，在自然而然中彰顯“含、沉、順、連、圓、曲、...

所以，在一個好的完整的“起式”中，練習者可以學會體會到很多東西，能體會到松靜，松沉，意念力，氣感，知道虛領頂勁，圓襠落胯等等諸多要領，若練習者忽視了“起式”的練習，隨之而來的是根本練不對練不好太極拳，也就難以入門...

麻覺練功初期，會感到皮膚髮麻，尤其是手掌和腳掌部位感覺強烈，這是氣血尚不夠流通的正常反應，久之自然消除...

利用呼吸、聲音、手勢和意念等不同層次的運動，來輔助受阻能量透過障礙點是常用的具體方便...