8元仁和艾草艾葉紅花老薑泡腳中藥包男女足浴粉包祛濕草本生薑去濕氣檢視金泰康【十二味原材料足浴包】900克精選十二味中草藥配製而成,真材實料看得見,對去溼氣、除腳臭、腳汗都有非常明顯的調理功效,睡前泡泡腳,健康好睡眠...
[檢視更多]張麻麻:睡覺睡出的問題!(全面科普)
4、增加患病風險研究表明,經常睡眠不足或睡眠不規律,會使人免疫力降低,從而易增加患多種疾病的風險,如神經衰弱、感冒、癌症、心臟病、糖尿病、胃腸疾病等張麻麻東革阿里,給你嬰兒般睡眠紅棗+枸杞+張麻麻東革阿里,解決氣血不足中醫認為,氣能推動血液...
[檢視更多]你的睡眠質量好麼?不妨來看看吧!
所以這些,都會影響,導致睡眠睡眠的失調,然後最後一部分做事,身體的疾病也會影響你的睡眠,比如說心血管疾病,然後頭部的創傷,或者疼痛,還有,一些神經退行性疾病,比如說,我怕見風,還有舞蹈病這些都對,可能對睡眠造成一個字...
[檢視更多]晚上十點睡,早上六點醒,為什麼還是困?5個問題應該重視了
3、睡眠質量太差晚上十點睡著,第二天早晨六點醒來,已經能睡夠6~7個小時了,但人們的精氣神並不是由睡眠時間所決定的,並不是睡眠時間長就代表著睡眠質量高...
[檢視更多]孩子熬夜晚睡,出現睡眠障礙,家長該怎麼辦?
因為睡眠不規律或者睡得晚,直接影響孩子的智力發育,導致孩子記憶力衰退、注意力不集中,閱讀和反應能力也跟著迅速下降,從而影響孩子的聽課效率和對新知識的接受能力降低,長期上課夢遊,成績必然就會下降...
[檢視更多]睡眠不好,你知道原因了嗎
其中的咖啡因成分會使人興奮,擾亂神經系統,從而降低了人體對睡眠的控制...
[檢視更多]為什麼跑步久了,反而睡不著?
提前夜跑,能夠使身體有充足的時間恢復到合適體溫內,建議小夥伴們在8點半到9點之間就要結束所有的跑步訓練、拉伸...
[檢視更多]睡眠不足對身體有哪些影響?掌握4招,有助睡到天亮
人體器官的排毒基本上都是在晚上人體進入睡眠之後進行的,長期的睡眠不足,就會影響器官的工作導致身體出問題...
[檢視更多]睡不著失眠怎麼辦?我教你三招!
今天分享了改善睡眠的三個方法,分別是多曬太陽、注意睡姿和睡前按摩...
[檢視更多]從小被灌輸的8小時睡眠定律,原來我們都被“誤導”了這麼多年!
想要身體變化,不需要執著於每天睡足8個小時的定律,只要記住以上這幾點,把自己調整到最佳狀態,舒心的睡眠,健康的作息,對我們的身體就是最好最健康的...
[檢視更多]如何健康養生?一定要堅持這4個好習慣!
1.注意放鬆神經很多人應該會有這樣的感覺,工作一天後很緊張,感覺很累但是睡不著...
[檢視更多]女人25歲以後,一定不能缺少的習慣
注意防止飲食老化時,均衡飲食需要多吃留心的、新鮮蔬菜水果,避免吃辛辣食物5、養成喝茶的習慣女性一定要喝茶...
[檢視更多]哄睡不是媽媽一個人的事兒,被黃磊稱為“人間煉獄”的局該怎麼破
為什麼孩子入睡難除此之外,還有好多因素會干擾寶寶的睡眠,導致入睡困難...
[檢視更多]冬日養生有“黃金比例”,做錯一個,傷身一分
除了肉類,為了保證足夠的蛋白質攝入,中老年人還應該適當吃點豆類...
[檢視更多]失眠,難以入睡?睡眠困難主要體現在這4個方面
所以想要解決睡眠問題,最重要還是要早睡,就算提前睡覺沒有辦法入睡,那也可以從早睡1小時開始,慢慢調節自己的睡眠時間,儘量在晚上11點前入睡,那樣才能擁有一個好身體...
[檢視更多]《心理學百科》解讀,第三講:心理學萌芽期的“催眠暗示”
之後,葡萄牙的牧師、哲學家阿畢法利亞(Abbe Faria)研究了麥斯邁的磁體催眠療法,發現其實磁體對進入催眠的恍惚狀態沒有任何作用,而真正起作用的,是暗示的力量,是人的精神集中的程度...
[檢視更多]“遠離它倆、少喝它倆、不做兩件事”失眠去無蹤!
雖然開著電視會顯得屋子不是那麼冷清,但是當你進入睡夢之後,由於聲光效應產生的雜亂電波還會持續的刺激你的大腦,阻止你進入深度睡眠,第二天起床迎接你的不是神清氣爽而是渾身痠疼...
[檢視更多]失眠人士需知:有睡眠困擾該咋辦?
正常成人的睡眠時間是6~8小時,失眠並不僅僅是睡眠時間長短的問題,每個人需要的睡眠時間長短也不同,還要結合第二天精力、體力恢復的感受,白天工作學習、社會交往功能是否滿足來評判...
[檢視更多]堅持跳繩十個月,我都有點不認識自己了!
小編現在38歲,去年體檢的時候查出重度脂肪肝,體重嚴重超標,於是我找出了那根至少塵封了十年的跳繩,準備用運動改變現在的狼狽現狀...
[檢視更多]一天睡8個小時真的夠嗎?
大部分人的錯誤意識認為每天只要睡足七八個小時就行了,覺得熬夜沒事,大不了白天補覺就好了...
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