做芹菜的時候,別焯水下鍋炒,怪不得味道不好,吃起來又香又香!

【西蘭花沙拉】【準備材料】芹菜、鹽、糖、胡蘿蔔、胡椒粉、黑木耳、白芝麻、油、蒜、辣、生抽、陳醋【烹調方法】1、西芹涼拌,這樣的芹菜味道鮮美,既爽口又麻辣,我們來準備一些西芹的調料,一小把芹菜,適量的鹽,一支胡蘿蔔、一小朵木耳、3-5片蒜、3...

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45歲以後,要多吃這4種食物,能清理血液垃圾,血管暢通不怕堵

海帶,海帶是日常生活中常見的食物,食用海帶可以強身健體,充當血管“清道夫”的角色,能夠降低身體對膽固醇的吸收,從而可以降低血壓,海帶當中的維生素可以清除血管壁上的膽固醇,對於調理腸胃、促進膽固醇的排出有一定的療效,減少血管硬化,避免心血管疾...

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