但其實,飯後立即休息的話,不利於腸胃蠕動,這樣食物就會得不到消化,或者消化得會很慢,長期如此就易導致消化不良的...
[檢視更多]想長壽?吃完飯的做這八件事不要做
5飯後不要立刻散步很多人都以為飯後走一走是很好的,其實飯後運動量增大會導致全身的能量分散,不能集中在消化這件事上...
[檢視更多]飯後不能吃水果?原因只有一個!
10飯後不能抽菸...
[檢視更多]飯後有這3個習慣需注意,看似很享受,其實加重腸胃負擔
禁忌三:飯後馬上吸菸有一句俗話”飯後一根菸,快活似神仙“,相信很多人都聽過吧,大多數菸民也會覺得這句話說得很對,於是也養成了飯後立馬吸菸的習慣...
[檢視更多]世界上最遙遠的距離是:你努力減肥,卻不知道脂肪最怕這“3點”
1、早起的第一杯水早上喝水可以起到減肥的作用,因為人在睡眠中也會消耗掉大量的水分,這樣會使得我們的腸道變得異常的乾燥,沒有辦法順利的排便,而早上起來喝一大杯水,就可以起到潤滑腸道的作用,讓你能夠輕鬆排出毒素...
[檢視更多]飯後做這6件事會短命?其實有2件事還真不應該做
有一些傳言說你吃完飯後去游泳的話會導致溺水,說你在飯後游泳的話,因為你胃裡面剛吃過的食物過多,導致你沒有力氣游泳,甚至會溺水,其實科學證明並不會溺水除非你吃了含酒精的東西...
[檢視更多]飯前喝湯好還是飯後喝湯好?喝湯時注意5點,養生效果更好
4、喝湯時要記得吃渣多數人認為湯的營養會比原材料的營養高,於是只喝湯而不吃裡面的湯渣...
[檢視更多]胃癌早期很平靜,飯後或有4種表現,若佔2個以上,提醒你該養胃了
胃功能差的人,飯後腹部脹痛伴有噁心、嘔吐症狀要注意了,若有胃病史的人,近來病情加重,或過去沒有胃病史,近期才出現,且有貧血、消瘦、不思飲食等表現,可能就要警惕胃癌...
[檢視更多]喝濃茶、松腰帶、吃水果…這些常做的行為,其實是飯後的禁忌
另外,飯後不能立即用力排大便,不然會升高腹內壓力,使得消化酶和胃酸反流到食道,長久下去可導致反流性食道潰瘍,嚴重時可造成胃黏膜充血和水腫以及膽汁反流...
[檢視更多]減肥還在節食嗎?5個方法,有效降低體脂率
長期的久坐,只會加劇人體肥胖以及患病的風險,如果能夠堅持飯後散步30分鐘以上,不僅會幫助腸胃消化,還可以有效地減肥,促進代謝...
[檢視更多]蘋果雖好,但這4類人要慎吃!
4.便秘的人群蘋果含有大量的膳食纖維,具有通便的功效,所以很多人便秘就想著多吃蘋果來通便...
[檢視更多]自從有了這個花茶,媽媽再也不買王老吉了
不過,由於牛奶是流質食物,如果空腹喝牛奶很容易使蛋白質分解為能量消化掉,也會加劇乳糖不耐症狀,因此我們最好在吃早餐後1小時左右再喝牛奶,以便能更充分地吸收牛奶的營養...
[檢視更多]飯後肚子疼的人,最好排查這6種病
飯後唱歌剛吃完飯,身體中的血液多集中在胃部,大腦處於缺血狀態,此時如果唱歌,會增加大腦的興奮度,使得用於幫助消化的血液趕來支援大腦,導致胃部缺乏血液供應,影響正常消化...
[檢視更多]健檢查不出的隱性高血糖!3招降血糖逆轉糖尿病危機
改善飯後血糖飆高:調整吃飯順序、多攝取蛋白質與膳食纖維若已得知自己用完餐後血糖會出現飆升的現象,下一步要做的就是立即改善,以免自己從潛在糖尿病患者升格,罹患真正的糖尿病...
[檢視更多]老人消化不良 五種方法促進腸胃消化
米飯、麵條等主食屬於碳水化合物,易被消化,而且容易讓人有飽腹感,先吃可以避免吃得太多,還有利於刺激唾液分泌澱粉酶,對食物進行消化,進而刺激胃酸分泌,增強胃的消化能力...
[檢視更多]俗話說,人睡三覺,命比紙薄,究竟是哪三覺?可信嗎?告訴你答案
並且,在晚上睡覺前,不能總是玩手機,不管是玩手機,還是看書,很容易就會給大腦造成很強烈的刺激,時間長了之後,就會導致失眠問題的發生,所以,為了身體健康,養成一個正確的睡眠習慣很有必要...
[檢視更多]吃水果的誤區 吃這種水果小心面板變黃
水果是補充人們身體維生素的最佳食物,但是,吃水果也是有講究的,如果您在吃水果的時候不注意禁忌,很有可能吃了之後,會對生造成傷害不說,還會影響您的牙齒、面板等等,下面我們就一起來了解一下,吃水果的誤區...
[檢視更多]“人睡三覺,命比紙薄”,老祖宗的話可信嗎?不少人表示不接受
如果是晚上不睡覺的人,白天就容易犯困,也會影響到第二天的工作...
[檢視更多]吃飯犯10個錯,傷胃又致癌!一天三頓這麼吃,身體越吃越垮!
吃得太快,食物不能得到充分咀嚼,大塊的食物直接進入胃內,會增加胃的工作量,加重胃負擔...
[檢視更多]39歲男子突發腦溢血死亡,再三提醒:飯後、睡前有件事切勿做
所以在此告誡大家:預防腦溢血,在飯後和睡前這兩個時間段要嚴加註意,有的事情做了可能就是在沒病找病...
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