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透過對相關穴位進行灸療，就可以將帶脈疏通，減掉腹部贅肉...

因此我們說，運用艾灸的方法對疾病進行治療，是一種無毒治病的綠色療法，既安全又有效，對人體不產生任何毒副作用...

而除了有肚子大的明顯改變之外，下肢變得肥大也是體內溼氣重的人相比於常人不同的地方，因為當人體內溼氣比較重的時候，就會長時間的堆積在人體內，而水氣會下行，特別是身體的一些眼臉，下肢這些血液迴圈的末梢部位，會容易引發浮腫的情況出現，讓你的下肢看...

除了艾灸穴位，我們如果起床的時候用冷水洗臉，睡覺前用熱水泡腳的話，對身體好處更多，有助於提高我們身體的抗病能力，平時也可以適當參加一些戶外運動，可提高身體禦寒能力，對防止感冒咳嗽異常有效...

艾灸肝俞，能補肝陰、散肝熱、疏肝氣、通肝經，幫助肝臟有效分解體內毒素，並協助其他臟腑將毒素排出...

1穴位艾灸取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處燻灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至面板溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷面板為宜，施灸的方法分溫和灸（將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行燻燒）、迴旋灸（艾卷點燃的一端與施灸面板...

現代醫學研究業已證明，艾灸可以調整臟腑功能，促進新陳代謝，改變血液成分，增加白、紅細胞數，促進單核巨噬細胞的吞噬作用，促進抗體形成以增強人體的防禦功能，是一種維持人體生理平衡，抗禦疾病的雙向調整作用...

卵巢囊腫在臨床上多表現為小腹疼痛、不適，白帶增多、色黃、異味、月經失常，常可觸及小腹有可推動的腫塊，一般無觸痛感，艾灸調理本病效果不錯...

曲池穴位於肘關節處，艾灸此穴可以溫經散寒、舒筋活絡，使上肢的功能更加靈活...

因此秋季養生是特別重要的，我們在飲食起居方面要注重一個“和”字，因為秋季的氣候是處於“陽消陰長”的過渡階段，寒露節氣過後就要注意保暖了，特別要提醒愛美的女士們，穿衣切不可只要風度不要溫度，要與氣候變化相適應...

1學習基礎理論，構建艾灸思考框架很多人自學艾灸，心不專一，不能深入書中，只是浮光掠影地瀏覽一下，就像上文提到的那位朋友，只知道足三里的作用，卻不知道禁忌，弄巧成拙...

艾灸足貼是一種理療的保健用品，是透過足底皮下給藥的中藥足療保健用品...

我們前面說過，這個動作調動啟用身體的陽氣很好，如果身體陽虛之人，平時多做做艾灸，調理脾胃，讓自己體內陽氣滿滿...

便秘現代人由於飲食結構不合理，過多的食辛辣之物，導致胃腸積熱，同時，壓力大，憂思過度，加之久坐不動，大腸氣機鬱滯 ，通降失調，傳導失職，糟粕內停而導致便秘，其表現症狀是排便不順利，即糞便乾燥排出不暢或糞便不幹也很難排出，排便頻率一般每週少於...

所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴能改善溼氣重的問題...

艾灸治腳氣，4步能根治1、艾灸前泡腳在進行艾灸治療腳氣前先用熱水泡腳，可用艾葉或者艾絨20g加入開水，等水溫合適後泡腳20-30分鐘，之後一定要擦乾，即使沒腳氣的人也應如此...

艾條在燃燒時除了有很強的熱力輻射外，還會有很多的藥效成分在，這就使它在治療上的效果非常明顯，無煙艾灸盒就是艾灸盒外面包有幾層濾煙布，能更有效的將艾煙過濾掉，減少了艾煙...

艾灸此穴，可以起到補益腎氣收斂自汗的效果對於自汗導致動不動出汗情況，也可以考慮使用中成藥：生脈飲...

取穴方法：足背，由第一、二跳間縫紋頭向足背上推，至其兩骨聯合前緣凹陷中約縫紋頭上二糙指）處艾灸：溫和灸法，點燃艾條，距穴位 2～3 cm處進行懸灸，使區域性感覺溫熱，每次 5～10 分鐘，灸至面板紅暈為度，每天 1 次，共 7 次...

3、打通印堂穴，腦供血問題就會有改善，對頭痛、頭暈等高血壓引起的症狀有很好的效果...