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2、黑糯米桂圓紅棗粥功效：益氣養血黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次盡...

銀耳海底椰瘦肉湯主料：瘦肉500g，銀耳50g，淮山30g，紅棗7顆，蜜棗2顆，海底椰100g，蘋果1個，雪梨1個輔料：陳皮適量，鹽適量做法：1.銀耳，淮山，紅棗，新會陳皮，洗淨泡發...

冰糖煮桃食材：鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml做法：鍋內燒水，將桃子洗淨，去核去皮，切成小塊，水開後放冰糖和桃塊，大火煮開...

意康德 桃膠一般只要不外出，我基本每週都會給自己做一次桃膠銀耳羹來喝，這款滋潤的糖水有滋陰養肺、清血降脂，美顏嫩膚的效果，喝起來口感溫潤綿滑，很享受...

除去浸軟的桃膠表面黑色雜質，以清水反覆清洗，再掰成均勻的小塊...

所以薏米銀耳蓮子粥特別適合女孩子食用，不僅能夠調節身體內部，還能滋補美顏...

編輯搜圖請點選輸入圖片描述（最多18字）紅棗銀耳蓮子湯功效1、中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力...

桃膠和皂角米、銀耳一起熬煮成桃膠皂角米銀耳湯，長期服用具有降脂、嫩膚養顏的功效...

白蘿蔔和梨燉在一起，可以預防多種疾病，燉的時候就不要加糖為好，而且白蘿蔔和梨燉在一起，還能起到消菌防毒的作用，多飲用還能預防感冒的發生，而且還可以促進消化，同時有很強的消炎和增強人體免疫功能的作用，所以說它有這麼多很好的功效和療效，你們就趕...

主食中的大米小米營養互通，雪梨和銀耳潤肺，搭配枇杷止咳，寶寶咳嗽媽媽再也不用擔心了...

原勺內放入蔥、姜、蒜煸出香味，放入口蘑加鮮湯、蝦籽、精鹽、白糖、味精燒至入味後用澱粉勾芡，淋入材料油出勺裝盤即成...

很多人在煮銀耳的時候，只會給銀耳泡水，這麼做就錯了，想要煮出膠質多的銀耳湯，並不是這麼簡單，還需要掌握 一些技巧，煮銀耳時，不要只會泡水，掌握2個技巧，20分鐘出膠，膠質滿滿...

這時候就差不多了，我們就可以將這個紫薯銀耳粥給盛到碗裡面了，然後再撒上幾個枸杞，如果煮的多了，我們就可以將粥冷涼，然後冷藏在冰箱裡面，然後等到想吃的時候，還可以拿出來吃...

紅棗蘋果紅棗銀耳湯是女性最喜歡的滋補品，選擇銀耳並生成銀耳非常重要，你如何選擇銀耳...

第2種：銀耳很多女人在冬天都會選擇燉一些湯來滋補自己，當然首選就是你那裡面含有豐富的纖維素和維生素，更重要的是銀耳被稱為平民燕窩，它裡邊膠原蛋白的含量也非常的高，而且會很有光澤，銀耳中還含有豐富的多糖物質，經常吃銀耳的女人會容光煥發，面板也...

冬天在做銀耳蓮子羹的時候，最好選用紅棗，用去了核的紅棗是最好不過的了，這樣在吃的時候也很方便...

張馨予說，面膜的載體都是銀耳，可以吃的面膜很新鮮，在太陽下曬乾會變成最初的銀耳模樣哦，銀耳的多糖體能改善你被激素摧毀的面板，吸收，柔軟細膩，溫和補水...

對於一名家庭主廚來說，你需要承擔的是全家營養攝入以及食品安全問題，可一日三餐總有吃不了的時候，對於上班族來說，為了早上上班方便，可能是昨天晚上做好裝到飯盒，第二天去微波爐加熱後食用...

貓千歲為了那些沒有時魔保量間自己煮又想吃銀耳羹的人們研製出開蓋即套粒既食的銀耳羹-銀耳鮮露，全營養保留工藝，分別用有機銀耳、有機枸杞、有機紅棗以及加入了燕窩成分，一起科學比例織湯配比而成...

首先將銀耳、蓮子、冰糖放入壓力鍋中，倒入足夠多的水，按上煲粥鍵即可，等洩氣之後開啟蓋子，再放入百合和枸杞煮15分鐘左右，記住，不要再上壓要開蓋熬煮嗷...