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《低卡茄子肉末燜飯》食材準備：茄子半個、雞胸肉120克、西紅柿1個、三色藜麥20克、白米20克、青菜適量、油少許、韓式辣椒醬1勺、混合黑胡椒海鹽碎、搭配：無糖黑咖啡+蘋果半個——做法步驟：1、準備所有的食材備用，雞胸肉也可以換成瘦肉、牛肉、...

三、清蒸獅子頭豬肉 / 蓮藕 / 青菜 / 生薑 / 香蔥 / 生抽 / 蠔油 / 黃酒 / 澱粉 / 雞蛋 / 食用鹽1、蓮藕去皮切成小丁備用，豬肉洗乾淨，生薑壓成薑末，香蔥切末...

【菜品】：鮮百合枸杞雞丁【烹飪食材】：雞胸肉一塊，鮮百合兩個，枸杞少許的，生薑適量，小蔥兩根，鹽一勺，料酒一勺，生抽一勺，澱粉一勺，細砂糖一勺，麻油少許...

一：木須肉食材：雞胸、黑木耳、黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、姜、蔥、味極鮮醬油、料酒、玉米生產澱粉、鹽1，雞胸肉切片，加料酒，醬油的味道很新鮮，玉米澱粉，姜2，均勻地把持拌勻，醃漬10分鐘3、木耳泡發後焯一下斷生，胡蘿蔔，黃瓜進行切片，蔥切蔥花打4個...

材料白飯雞胸肉1副或雞柳（小里肌）鵝油蔥或雞油蔥薑片4片蔥段1支《調味料》醬油100克冰糖1大匙白胡椒粉1/2小匙煮雞的高湯500ml做法1...

雞肉具有減肥健身、降低膽固醇、促進智力發育、治療體虛、補肝血、增強免疫力等功效，所以適當的吃點雞肉對身體是有好處的，以上小編還介紹了雞肉的做法大家可以嘗試一下哦...

（蔬菜隨意，為了擺盤）包菜雞胸肉卷食材：雞胸肉半塊、圓白菜半個（葉子要大一點）、胡蘿蔔半個、雞肉醃製調料、一勺黑胡椒、半勺鹽、兩勺生抽、半勺蠔油蘸料：一勺醋、一勺生抽、幾滴麻油即可...

雞胸肉說到雞胸肉能夠減肥，很多人可能會感覺不能理解，因為在我們印象中，要想減肥，就最好能夠遠離肉類葷腥，因為肉中含有比較多的油脂，使食用過多很容易導致身材發胖，但其實雞胸肉和別的肉不太一樣，它比較特殊，它裡面含有豐富的蛋白質，這種蛋白質攝入...

今天就解鎖一道顏值和美味都線上的新做法～香橙雞胸肉By 楚楚愛廚房呀用料雞胸肉 一塊香橙 一個迷迭香 一株蘆筍尖 三個玉米粒 一小把聖女果 兩個橄欖油 適量料酒 兩勺生抽 一勺精鹽 一勺胡椒粉 一勺做法步驟1、把所有食材...

3、下面開始介紹所需要的食材：香菇、白醋、小蘇打、麵粉、生薑、大蒜、小蔥、幹辣椒、蠔油、雞胸肉、雞蛋、生抽、芝麻香油、玉米澱粉、老抽、白芝麻4、都說香菇幹好吃又方便，如果洗不乾淨等於吃蟲卵，今天和大家分享怎樣清洗香菇又快又方便呢...

今天小編就分享給大家美味雞排的做法，做法非常的簡單，但是要想做好也是有技巧的，在家炸雞排時，做到這2點，保證炸出來的雞排外脆裡嫩，比買的好吃，一起來看一下吧...

9一袋35克，可以買來解饞吃，但是價格比較貴，所以我回購的也比較少啦～推薦大家饞了可以去薄荷健康官網搜一搜有各種各樣好吃減脂的小零食，唯一的缺點就是貴～哈哈今天的減脂好物推薦，就到這裡啦，大家有什麼想看的關於化妝的小技巧或者想吃的減脂期美食...

不要擔心時間短肉炸不熟，因為如果你選新鮮特別嫩的裡脊肉，油炸時間短點也沒關係，這樣才能保證這道菜中肉質的鮮嫩可口，還有一種說法是如果有愛吃酸甜口的可以在出鍋前沿著鍋邊淋上少許白醋，這樣才能使醋味更容易裹在表面，酸甜可口，吃肉到過癮，喜歡的夥...

By 梟笑 【豆果美食官方認證達人】用料雞胸肉 一塊小蔥 2根蒜 3瓣醬油 2大勺糖 1小勺鹽 適量做法步驟1、準備食材，我用的番茄比較小，大的一個就可以...

第2步、用壓面機壓成自己喜歡的麵條寬度，沒有壓面機的話就把麵糰用擀麵杖擀成圓面片後切成自己喜歡的麵條寬度（做涼麵還是細的好吃）第3步、籠屜底部刷一層油（或鋪上籠布），把麵條放入，不要壓實，要蓬鬆一些，鍋內放水，大火燒開蒸10分鐘...

雪蓮果炒雞胸肉準備所需的食材：雪蓮果，雞肉，油，鹽，料酒，生抽，雞精做法第一步：將雪蓮果清洗乾淨，將雪蓮果切成小塊，用水浸泡著，因為雪蓮果氧化會變黑，影響食慾...

隨著天氣的轉暖，大家的在吃飯上面的胃口是越來越不好，小編最近就是這樣，尤其是下班後，那就更不想吃飯了，到晚飯點不吃等睡覺前還餓，一來一回反而自己還胖了，後期小編想了想往年在這時候，我吃過最多的就是涼麵了，又去冰箱尋找到了食材，那今日分享美食...

3、 食材全部準備好以後，我們取出之前做好的餅皮，每種食材都包上一點，抹上喜歡的醬料卷好就可以開動啦...

辣子雞丁：我看見二荊條，第一反應就是用二荊條炒雞丁，應該很好吃...

並且在吃的時候，需要注意好限制食用的量，這樣對身體健康是有好處的，像魚肉，雞胸肉，鴨肉這三種肉類適量吃一點，不僅不會出現血壓升高的現象，還能幫助降低血壓，對身體健康是有好處的，不妨常吃點...