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如果經常食用甜味劑含量超標的飲料或其他食品，就會因攝入過量對人體的肝臟和神經系統造成危害，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更明顯...

無糖飲料雖然沒有新增糖分，但是喝起來卻是甜味的，這主要是因為無糖飲料用人工甜味劑代替了糖...

在合理健康飲食的基礎上，適量使用甜味劑，可以幫助減少飲食中的糖分，從而減少總熱量的攝入，有助於體重的控制和減肥...

肥胖人作為一種增加甜味的食品新增劑，甜菊糖已被批准用於以下多種食品中：風味發酵乳、冷凍飲品、蜜餞涼果、熟制堅果與籽類、糖果、糕點、調味品、飲料、果凍、膨化食品、餐桌甜味料、茶製品、果醬、配製酒、調味糖漿、即食穀物等...

上海市 靜安區 食安辦官方微臣空中號“上海 靜安食藥源的味道”表示，新鮮的木薯含有一種叫生氰苷的內生毒素，含量高，生氰苷已分解因此，如果生吃木薯或吃未熟的木薯，就有中毒的危險...

添加了甜味劑的飲料和甜點與添加了蔗糖（糖的真名）的食物在味道上相差無幾...

但是消費者對甜味依然有依戀，既害怕糖又想要甜，企業就生產出新增甜味劑的低糖、零糖食品...

軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉更是認為“木糖醇能夠有效降低體內脂肪積蓄克量內、控制糖尿病併發症”等宣傳是不科學的，木糖醇等代糖不僅起不到治病的作用，糖尿病人一旦攝入多了，還會產生副作用，造成血中甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化，也有...

除此之外，研究表明，人工甜味劑還會影響我們的腸道菌群，干擾代謝，增加食慾，容易讓人吃更多食物...

（某0糖飲料中的赤蘚糖醇就是代糖的一種/圖源：自己拍噠）從這方面來看，相較於普通新增糖食品，無糖食品在熱量方面確實更友好一些，但很多商家會玩文字遊戲，把“無蔗糖”、“無新增糖”當作“無糖”欺騙消費者，所以買東西的時候，不要完全相信它宣稱的是...

無糖飲料可能會使你的體重增加研究表明，肥胖者往往比體重正常的人喝的無糖碳酸飲料要多...

因無糖食品有糖的味感，卻沒有簡單糖（蔗糖）的能量，可以代替含有蔗糖物質等高熱量食品，這樣就大大減少人體中糖和高熱量的攝入，有利於減少糖尿病和肥胖症患者，所以深受他們的喜愛和信賴...

如果食用或飲用含有人造甜味劑的食物和飲料，將導致人體不會再將甜度與高熱量聯絡在一起...

所以綜上所述，“糖尿病患者不能吃糖”這樣的觀點並不正確，大家其實不需放棄那些不必要的飲食禁忌...

仔細看看元氣森林氣泡水營養成分表（圖三），不難發現，含有“赤蘚糖醇”和“三氯蔗糖”，所以元氣森林氣泡水主推的“0糖”概念，並不是真的沒有糖，而是加入了代糖，只提供甜味，不產生熱量或只少量產生...

饅頭在GB 2760-2014《食品安全國家標準食品新增劑使用標準》中屬於發酵面製品，標準中明確顯示饅頭生產加工中不能使用甜蜜素、糖精鈉等人工合成甜味劑，任何饅頭品種都不得“走捷徑”、透過新增這兩種物質來獲得甜滋滋的口感...

它具有熱量低的特點，它的含熱量只有蔗糖三百分之一，所以對肥胖症和糖尿病患者而言尤為適宜，長期使用甜葉菊煮水還有降低血壓、促進新陳代謝和強壯身體的功效...

無糖雖好，也不能貪杯雖然目前一些甜味劑的安全性沒有問題，但不代表就可以把這類無糖飲料當水喝...

再次，就是新增成分，比如，所謂無糖食品，為了彌補口感，會新增較多的人造油脂，從而增加食物熱量...

陸繼軍很看好中國碳酸飲料行業的發展前景...