而且,事實上,吃漢堡不一定會胖,吃米飯也不一定不會胖,起決定性的其實是這兩種主食之外的食物...
[檢視更多]下廚房|好看又好吃的三明治,點綴春日裡的野餐時刻
午餐肉菜絲雞蛋芝士三明治原料:低鹽午餐肉、雞蛋、芝士片、捲心菜、吐司、沙拉醬、油做法:1、低鹽午餐肉切6mm左右厚片,備用...
[檢視更多]黑芝麻糊不養生!最坑人的7 種“偽健康食物”,別再浪費錢了
比如下面這款粗糧餅乾,脂肪含量高達33%,能量高達500千卡/100克,吃100克就相當於多吃了一頓晚飯...
[檢視更多]美味的沙拉真的減肥嗎?
96克,纖維素0克 ,千島沙拉醬稍微好一點475卡/100g,一勺沙拉醬裡面所含的熱量和脂肪比同等重量的巧克力還高...
[檢視更多]簡單幾步就能做出來的蔬菜沙拉,清脆爽口,減肥期間也能吃
【菜名】:低脂雙味田園蔬菜沙拉【所需食材】:少數圓生菜、小西紅柿、豌豆、沙拉醬、西蘭花、玉米、火腿片、培根芝麻沙拉醬...
[檢視更多]燒烤圈:芥末味燒烤~一半是火焰,一半是海水~
鮮雞翅中加入鹽6克、雞粉10克、芥末膏30克、薄荷葉1片抓勻,再倒入色拉油50克,用保鮮膜先貼著雞翅覆蓋一層,再密封整個器皿,醃製2個小時即可穿串(每串2個雞翅)...
[檢視更多]拌個麵糊就可以烙,有菜還有蛋,10分鐘早餐餅,營養齊全又鬆軟
西葫蘆雞蛋,沙拉早餐餅小貼士:1、親們記得,西葫蘆和胡蘿蔔最好擦成絲,這樣熟得快...
[檢視更多]每週我必吃一頓蔬菜沙拉,想要低脂低熱量,這2種醬最好不要放
打個比方吧,這一碗蔬菜沙拉如果我放3勺沙拉醬或者蛋黃醬,就相當於吃了一個大肉餅...
[檢視更多]烤紅薯的花式吃法,香甜鬆軟,口感豐富,冬天吃很滿足
花式烤紅薯食材清單:紅薯3個 麻餈60克 樹莓少許 藍莓少許 肉鬆25克 沙拉醬適量烹飪步驟- step1 -紅薯洗淨擦乾水分放入玻璃烤架中,再把玻璃烤架放入空氣炸鍋中...
[檢視更多]一份沙拉會有多少種食材?自己做成本高嗎?沙拉食譜百科!
健康五彩沙拉【材料】金槍魚罐頭 80 克、雞蛋 1 個、黃瓜 50 克、小番茄 50 克、紫甘藍 50 克、玉米粒罐頭 40 克、生菜 2 片、蘋果醋 1 湯匙【做法】雞蛋涼水下鍋,水開後再煮5 分鐘...
[檢視更多]零失敗的肉鬆卷,比蛋糕好吃還不費事兒,孩子超喜歡
這些天的氣溫突然飆升到37度了,室外的溫度更高,冰箱裡的位置不多,又開始發愁我那一袋袋開了封的麵粉,去年因為大意,很多面粉粗糧和米都生了蟲子,全部倒掉了,今年在氣溫升高之前能放冰箱的全放冰箱了,開了封的就在想法設法的消耗掉,這些天一天一個卷...
[檢視更多]4月發文:高血脂者:“二醬”越吃越糟糕,多吃三物
2,多吃納豆沙棘片它是由提取桑葉、葛根、山楂、沙棘等中藥成分製成的,納豆和紅曲在維持血管方面起著重要作用,與傳統的提取工藝相比,更容易、更有效,並大大減少了內部成分的流失,這些成分在中藥中常用來清除血管,每天食用可促進甘油三酯代謝,抑制甘油...
[檢視更多]水果“沙拉”新吃法,不用買醬自己做,成本幾塊錢,放心吃沒壓力
今天小編就教給大家一種水果沙拉的新吃法,不用買沙拉醬,自己在家就能做,成本才幾塊錢,即便是減肥人士也可以放心吃,絲毫沒有壓力...
[檢視更多]宴客之道:蔥爆沙茶迎金豬
今天這道蔥爆沙茶迎金豬利用沙拉醬來將五花肉做變化,搭配蔥爆沙茶口味,在過年小酌二杯也是很棒的下酒菜呢...
[檢視更多]在家裡也可以自己做一個,健康又好吃的牛肉漢堡
咬下去一口一大口牛肉送進嘴裡非常的滿足,再加上沙拉醬的甜味中和雖然非常的油膩,但是又有洋蔥和生菜的綜合,真的是很好吃的,我們也可以炸一些自己製作的薯條放在旁邊備用,再準備一些沙拉醬,這樣自己在家裡就可以開一個漢堡店...
[檢視更多]營養均衡一道菜搞定,餃子皮春餅配酥香五花肉,好吃不油膩!
#餃子皮春餅配酥香五花肉###顧名思義,就是用餃子皮擀成薄皮,包上油煎過的五花肉,為了葷素均勻,在其中多加了點黃瓜,就成了這道菜...
[檢視更多]把“沙拉醬”說成“salad sauce”,外國朋友說不夠準確!
4. Macaroni Salad 通心粉沙拉↑# fresh celery 芹菜# apples 蘋果# walnuts 核桃# grapes 葡萄# lettuce 生菜* 這個沙拉就是水果堅果沙拉的典型代表,一般搭配美乃滋mayo食用...
[檢視更多]生活:我們如何在一週內吃一片綠色的小山?
為了減少你需要吃的沙拉量,煮出最適合它的蔬菜,如羽衣甘藍,菠菜和甜菜...
[檢視更多]孩子們最愛的漢堡包,自己做很營養乾淨
把二次發酵的麵糰拿出來刷上蛋液,撒上白芝麻之後再進行箱烤,170度20分鐘左右,烤好的麵包從中間劈開,裡面抹上沙拉醬,放上一片西紅柿,再放上一片生菜,再把牛肉餅放上去,蓋上頂層的漢堡胚即可完成...
[檢視更多]為什麼天天吃蔬菜還會變胖,快看看是不是這些沒用注意
為什麼天天吃蔬菜還會變胖,快看看是不是這些沒用注意現在很多年輕人都想著減肥,但是很多時候經過努力也沒用獲得什麼收穫於是他們就放棄了,但是並不是這樣的其實很多時候並不我們減不下來,更多的是我們減肥的方法不對...
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