英暖資訊網

②炒鍋放植物油燒熱，下蔥花、薑末爆香，倒入適量水，放入黃醬，燒開放入金針菇、豆腐泡、菠菜、綠豆芽煮5分鐘，再放入蝦仁、魷魚，加鹽、白砂糖、胡椒粉、醋調味，煮熟即可...

綠豆芽中會有不少綠豆皮，把豆芽放進大碗，注入清水，攪拌兩下，豆皮會浮上來，用漏勺撈出即可...

韭菜豆芽[製備材料]：綠豆芽、韭菜、洋蔥、鹽、糖、醋[生產過程]：第一步：綠豆芽去根部細根，用泡泡，洗淨，瀝乾水分...

當然，減肥並不是件容易的事情，不僅要“邁開腿”，還要“管住嘴”，一定要降低高脂肪高熱量食品的攝入，所以近半個月，我晚上常吃兩樣蔬菜代替晚餐，就是大家都熟悉的綠豆芽和黃瓜，別看這兩樣食材普通，但營養都很豐富，低熱量高營養，富含大量的膳食纖維，...

黃豆不容易燉爛，記得小時候媽媽總是會將黃豆用鐵飯盒裝好帶到單位食堂蒸熟，然後回來再與鴨翅一起燉玉米蝦仁：玉米蝦仁是一道美食，主要原料有 淨蝦仁、甜玉米等，輔料有青椒、鹽、料酒、味精、鮮湯、花生油、水澱粉團等...

黑豆芽養腎，含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素，含量比綠豆芽還高...

1、首先我們將買回來的排骨放在菜盆當中，加入適量清水，浸泡一小時左右，把裡面的血漬浸泡出來，將血水倒掉，繼續加入清水，反覆搓洗排骨，直到清洗乾淨為止，撈出控幹水分，放在菜板上，把排骨斬成小塊兒，將炒鍋放在大火的灶臺上，鍋中加入適量的清水，然...

綠豆，夏天消暑必不可少的食物，七八月火熱火熱的天氣裡，從冰箱裡拿出一碗冰鎮好的綠豆百合糖水，或悶熱的午後，泡一杯清茶，抿一口綠豆糕，入口即化的感覺，聽著窗外的蟬鳴聲，感受夏天獨有的氣息...

首先準備一個不透光的茶壺，因為綠豆芽的育芽過程是不能見陽光的，見了陽光，發出來的豆芽就會變粉紅色，吃起來就會有苦味，所以需要準備一個不透明的大茶壺、水壺或者不透明的其它帶蓋容器...

如果實在不想吃綠豆或者綠豆芽的話，也可以選擇吃豌豆，豌豆本身對腸胃功能就有一定的保護作用，同時也能幫助清理血管中的一些脂質垃圾和毒素，能夠降低膽固醇的含量...

而綠豆芽含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效...

另外可以用生豆芽的方法用個瀝水盒子，每天只需澆一次水就可以，10天就能吃上白白胖胖的花生芽，這樣生的連根就可以吃，特別嫩...

種子處理完以後，我們就可以開始種植了，大家應該都知道綠豆芽應該在有足夠水分的地方生長的，所以我們要找一個容器在裡面裝上足夠的水，再把挑好的豆芽放進去就可以了...

如果經常感覺沒有食慾，看到食物都不想吃，稍微吃一些就會感覺消化不良，肚子也經常疼，甚至還有腹瀉的情況出現，那麼這就是陽氣不足的表現，這是身體在提醒大家需要補充陽氣了...

相信不少女性都有著衰老的困擾，雖然隨著生物的自然規律，衰老是不可避免的，但是有些同齡人卻好像不受這個拘束，明明已經快四十了，看著還像二十多歲，其實這有可能是雌激素的原因，女性的子宮每個月會被雌激素所刺激，從而產生週期性的月經，月經能幫助女性...

清腸刮油“它”最棒，被稱為“洗腸草”，女人千萬別錯過這道菜...

下面是所用到的食材和調料：食材：泡麵，油麥菜，雞蛋，綠豆芽調料：食鹽，胡椒粉，十三香，老抽如果你有不同的做法和建議，歡迎在評論區留言，感謝大家的觀看，如果喜歡我們的文章，請幫忙點贊和轉發，敬請關注第一名廚，我們下期再見...

04豌豆芽豌豆芽具有清熱解毒、利尿消腫和止痛止瀉的功效，經常食用，曬黑的肌膚就可以得到修復，我們的面板也會變得清爽不油膩...

材料：餅絲250g捲心菜1/4棵綠豆芽適量雞脯肉1/2塊花生油適量花椒油少量蒜瓣6瓣豆瓣醬適量生抽適量蠔油適量鹽適量步驟：1...

一到夏天我家就愛吃這個菜，清熱爽口又下飯，成本不到3塊錢...