4、山楂搭配紅棗紅棗有非常好的補氣養血的效果，將山楂和紅棗搭配一起更能起到健脾養胃，活血化瘀的功效，所以女性平時的時候不妨多喝一些山楂紅棗茶，能夠有效的補充氣血，美容養顏，更能促進血液迴圈，排出垃圾和毒素，改善便秘，起到減肥瘦身的功效...
[檢視更多]養生小秘方並不可靠系列之——蜂蜜水治便秘
蜂蜜主要是由果糖、葡萄糖和蔗糖構成的，這三種成分佔蜂蜜的80%以上，其他的什麼樹膠，天然化合物、維生素、氨基酸就不多說了，佔比比較少，並且也不治療便秘...
[檢視更多]水果真的能治療便秘？據說大多數人都錯了！
水果中含有豐富的膳食纖維，雖然不能被人體消化和吸收，但能吸收和保留水分，使糞便變得柔軟，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，可以起到防治便秘的作用...
[檢視更多]牛蒡茶輕鬆清除人體7大毒素，有強大功效
生活中，你不經意間的一些行為方式和飲食習慣，可能就會引起新陳代謝紊亂，而使體內毒素堆積...
[檢視更多]解析白蘿蔔對人體有什麼功效？哪些人不適合吃白蘿蔔？
具體說到哪些人不能吃白蘿蔔...
[檢視更多]小肚子都出來了，教你如何去除小肉肉
現在的許多年輕人由於長時間的久坐，缺乏運動，漸漸出現的游泳圈爬上了肚子...
[檢視更多]職業女性請重視這些症狀
解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，開啟窗戶讓室內空氣流通...
[檢視更多]經常便秘怎麼辦？不妨多吃這幾種食物，最後一種最便宜
雖然現在說“多喝點水”的臺詞可能已經讓人厭煩了，但是這是最經濟最百試百靈的方法之一，大量水分可以有效促進腸動力不足患者排便，緩解便秘，或者也可以在白開水中加入少量的鹽分，可以起到潤腸通便作用，促進體內毒素以及廢物及時排出...
[檢視更多]吃黑豆的5大養生功效，補藥一堆不如黑豆一把！
二、增強活力精力，提高腎臟功能米醋泡黑豆，非常傳統和養生的小吃，有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效...
[檢視更多]符合這幾條就會有發胖的可能，看你佔了幾條呢？
第3個選項就是遠離運動，喜歡坐車，有調查顯示在成功的減肥者當中，幾乎100%都養成了運動的習慣，如果你忽然發現自己已經很久沒有運動或者因為工作學習的原因沒時間運動，那麼你距離變胖其實也就不遠了，如果你出門坐車而畏懼不行的話腎上腺激素的分泌這...
[檢視更多]生完孩子身材走樣不好看 如何減肥才會有效果
2、便秘時不能減肥不少女人產後都患有便秘，因為產後大量的水分會丟失，腸胃功能減弱，加上她們吃得太雜，而且肉類吃得多...
[檢視更多]最近痔瘡頻發怎麼辦？最佳居家療法超有效！成功治癒百萬患者！
第二步增加鍛鍊根據科學研究表明，隨著我們年齡的增加，患痔瘡的機率也會隨著增加，那是因為我們本來很緊緻的肛門平滑肌會隨著時光而慢慢變得鬆弛，所以我們需要進行運動來預防這種情況...
[檢視更多]春季4種養生菜：不僅提高免疫力還預防便秘，上年紀的人有福了
蘆筍蘆筍很多人喜歡吃，不僅僅是因為口感好，最重要的是它的營養價值也非常高，蘆筍富含礦物質和維生素，可以提高人體免疫力的同時還可以預防心腦血管疾病，還可以防治老年便秘、利尿解乏，多吃這個蔬菜，上年紀的人有福了...
[檢視更多]震驚了，吃這幾樣東西可以讓你的胃更舒服
牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用...
[檢視更多]經常便秘怎麼辦？常用幾物沖水喝，潤腸通便排毒，便秘或不再來擾
所以說，如果是經常便秘的人群，不妨每天在飯前喝上一杯芹菜汁，不僅可以有一定的飽腹效果，還能夠促進腸胃蠕動，避免食物殘渣在腸道洩高精裡過多逗留，引發便秘...
[檢視更多]孩子便秘，除了吃火龍果，怎樣才能改善？
以上提到的三種便秘證型，都不適合食用火龍果來緩解便秘，雖然暫時可以起到通便的作用，但長期來看，食用火龍果屬於“瀉”法，不利於這三種虛證患者的體質改善...
[檢視更多]秋季腸燥，穴位按壓治便秘，選對時間操作很重要
3肺燥的調養肺燥主要以肺係為主的表現，它從口鼻而入，首先表現的是口乾、鼻幹，進而影響到氣管和支氣管，再繼續深入則是肺部症狀，出現咳嗽...
[檢視更多]睡前喝一杯酸奶，不僅僅調理腸道中菌群平衡，還能夠緩解這個痛苦
飲食不規律有很多人在日常生活中養成了不良的飲食習慣，一日三餐不按時進餐，出現挑食偏食的情況，這樣就會影響到腸道的消化和吸收功能，大大增加患上便秘的患病率...
[檢視更多]春乏秋困夏打盹，下午茶喝什麼可以提神解困？
決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在 晚餐飯後飲用，對治療便秘很有效果...
[檢視更多]為什麼說便秘的危害非常大呢？教你幾招輕鬆應對！
如果說長時間不排便的話，腸道就會迴圈吸收裡面的垃圾跟毒素，首先會損害我們的肝臟，肝是排毒器官，肝長期高負荷的工作，那麼勢必會造成肝臟內的毒素堆積...
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