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決明子具有潤腸通便的功效，可以有效地緩解便秘，有很好的減肥效果...

今天我用尖椒、胡蘿蔔、雞蛋、大蔥來搭配角瓜，胡蘿蔔是增加營養的，尖椒和大蔥不僅是豐富養分，更是負責味道完美，用這幾樣材料混合做的發麵包子，清香開胃特好吃...

我今天和你一起吃的早餐是一個早餐蛋糕，裡面有胡蘿蔔，雞蛋，香腸，這三種配料，加一點玉米粉和一點白麵，用筷子把它攪拌成早餐蛋糕，非常好，加些黑芝麻，使其色澤和口感都很好，每天早上，我們只要早起10分鐘，就可以做一杯牛奶的美味早餐，這種健康的飲...

小米：給對方包大紅包可得，甜瓜：比我的花泥還值錢，小米：這是我過年準備給你的，甜瓜：還真有啊，什麼時候這麼大方了，我看是多少，我就說這麼薄的紅包裡面肯定沒好事，一塊錢我連一個胡蘿蔔都買不了...

如果將胡蘿蔔和南瓜的用量減半，在煮燉菜餚的過程中多擱一些水，最後再將調打好的雞蛋放入鍋裡，這道菜就變成了“羅宋南瓜蛋花湯”...

口感清爽美味，由於菜裡添加了青檸檬汁，魚柳吃起來又有清香味，特別適合寒冷而又沒多少胃口的晚上，簡直就是好吃的不要不要的了排骨蓮藕胡蘿蔔湯： 排骨作為一種溫補的食物，平時在做的時候我們會在裡面加上蓮藕和胡蘿蔔，不僅味道更好一些，營養價值也會...

另外用鬆餅粉製作鬆餅時還要新增牛奶，也不適合1歲以內的寶寶，我家寶寶才8個月，老母親希望做一款寶寶也能吃的鬆餅...

末影人有著瞬移的能力，同樣它所掉落的物品也是同樣有著瞬移的能力，不過這個瞬移就是需要玩家自己來選擇地點，玩家將末影珍珠扔到哪裡，就會瞬移到末影珍珠掉落的地方...

鍋中燒油，在鍋裡都沾上油倒出熱油，放入涼油，倒入準備好的調料，爆炒出香味，放入瀝乾水的牛肉，開中火煸炒3分鐘，把裡面的水分炒幹，牛肉炒香以後，加入生抽10克，老抽3克調底色，把顏色炒均勻，煸炒牛肉讓牛肉上色均勻然後沿鍋邊淋入一點料酒利用酒精...

乳酪能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛，是青少年補鈣，促進長個子的最佳食物...

胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降低辣椒的營養價值...

【菜名】：熗拌土豆絲【所需材料】：一個土豆，半個胡蘿蔔，香菜幾根，白糖一勺，花椒，涼開水，小半勺的鹽，2-3個幹辣椒以及適量的食用油【烹飪過程】：步驟一、首先我們將熗拌土豆絲的食材都準備好，首先我們把土豆和胡蘿蔔進行清洗，去皮切成細絲就可以...

準備工作主材：豬五花肉2兩、（也可以瘦肉裡脊）、大蔥、小蔥、幹豆腐輔材：胡蘿蔔絲、香菜、薑絲、甜麵醬、澱粉、雞蛋1個（要蛋清）香料：醬油1勺、蠔油1勺、十三香1勺、料酒、白糖製作方法1、幹豆腐、大蔥、小蔥、香菜、胡蘿蔔、薑絲、都備好製作方法...

青椒切片鍋中加油燒熱，倒入冬菇、蘑菇煸炒加入栗子，加半碗水，再調入醬油、白糖和鹽把胡蘿蔔放上面，蓋上蓋子小火燜煮15分鐘汁將要干時，用水澱粉勾薄芡即可【咕嚕肉】食材：豬肉300克、西紅柿1個、雞蛋1個、青椒、姜適量、鹽、麵粉、白糖、水澱粉、...

我們的蓮藕雞蛋餅就可以裝盤了，這樣做的餅子非常適合當早餐，簡單快速，全程也就需要10分鐘左右，差不多比出去買早餐還快，咬一口濃濃的蓮藕清香，有菜還有雞蛋，既能管飽又營養，喜歡的朋友可以收藏一下哦，謝謝大家...

西蘭花，作為當今健身人員必備的補充營養的蔬菜，深受喜愛，那麼，西蘭花的功效及作用很多人都很模糊，給大家介紹一下...

導語：哈嘍，大家好，又到了小編給大家分享美食的時刻啦，今天小編要給大家分享一道特別家常的美食，相信很多人都會喜歡吃這道家常菜菜，他的名字就叫做魚香肉絲，大家聽到魚香肉絲第一個反應可能就是魚香肉絲裡面為什麼沒有魚，但其實這個問題我們不必要糾結...

今天我用萵筍、木耳和胡蘿蔔做了個涼拌菜，萵筍脆、嫩、爽口，營養豐富，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，木耳益氣補血，潤肺鎮靜，這三種食材都低熱低卡，能吃飽，還能健康，又能減肥，一舉三得，哈哈...

讓後將鍋子清洗乾淨後再倒入適量的食用油，油燒熱之後加入薑絲以及蔥白，翻炒出香味以後放入洗好的雞翅，將雞翅翻炒至表皮變黃的時候我們加入適量的白醋，料酒以及清水，大火燒開後轉中火將湯汁燒至一半，然後加入荸薺翻炒均勻繼續煮，煮到湯汁快乾的時候倒入...

2、炒萵苣的關鍵在於加入胡蘿蔔，胡蘿蔔在油鍋中翻炒，可以使得油顏色變的有些黃色，炒出來的萵苣顏色更好，口味更好，小朋友也愛吃...