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饅頭吃完或不夠吃的時候，媽媽就會做一些不用發麵的菜卷子，菜也不用炒了，換一種菜就是一種做法，天天都可以不重樣，簡單省事很好吃，今天就分享一道作為資深土豆控，我最喜歡的土豆菜卷子...

今天是二月最後一個工作日，認真工作的同時，也不要忘了注意自己和家人的身體，多吃點養生滋補的食物，早晨可以早些起來，吃完早餐可以適當做一些舒展身體的運動，有利於健康發展...

【西蘭花豬肝粥】【配料】：50克豬肝、50克西蘭花、35克胡蘿蔔、30克大米、20克糯米、2克料酒、1克胡椒粉、3克芝麻油、適量食鹽【烹飪步驟】第一步：首先我們要做的是淘好大米和糯米，把它們放進同一個碗裡混合起來加清水浸泡半個小時...

5、圓白菜圓白菜不能直接放在冰箱裡面，應該先放在通風的地方把水分風乾，然後使用紙巾包裹好再裝在袋子裡面冷藏...

那就畫個餅嗎，瞪著眼睛看著這個大餅，我正在一口一口的將餅吃掉，不到1分鐘就吃完了，我在畫幾張餅，看的我實在是吃不下了，腦子一清醒，肚子還是餓（哈哈哈，開個小玩笑）說道這個餅呢，今天就給大家分享一道新的吃法，就是苦瓜不在炒著吃了，將它做成雞蛋...

最後一張圖片就是王一博了，大家都知道王一博是一個很冷酷的男孩子，尤其是在拍攝雜誌的時候，更是沒有一絲的表情，可是最近的他漸漸變得更加可愛了，看著這張圖片給他裝飾的胡蘿蔔和兔耳朵的特效是不是毫無違和感呢，簡直就是奶蓋本人呀，本來嚴肅的我遇到你...

3、雞腿冷水下鍋，姜、八角和蔥，煮5分鐘撈出，瀝乾水分，起鍋燒油爆香八角、姜和蔥，放入雞腿煎成金黃再倒入調製的碗汁翻炒均勻，倒入開水沒過雞腿轉小火燜10分鐘左右，時間到了加入鹽和冰糖再燜10分鐘，大火收汁，留一鍋底湯汁不要收幹...

【食材】鱈魚240克、檸檬半個、胡蘿蔔1根、蔥2棵、鹽適量、黑椒粉少許【做法】1、備好食材，將鱈魚切成3釐米大小的方塊，2、用少許檸檬汁、鹽，將鱈魚醃漬一會兒，再撒上黑椒粉3、電餅鐺預熱，鍋中擦少許油，將鱈魚塊放入鍋中煎至兩面微黃4、胡蘿蔔...

2、南瓜：南瓜富含豐富的胡蘿蔔素和維生素，易被寶寶消化吸收，也有助於胃腸蠕動，其口感香甜細膩，特別適合剛新增輔食的小寶寶食用，可以把南瓜蒸煮以後研磨成泥，或者大米小米一起煮成粥給寶寶喝...

據健康攝生專家介紹，胡蘿蔔富含大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於兩個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內透過酶的效果，其間50%變成維生素A，有補肝明目的效果，可治療夜盲症...

胡蘿蔔中含有的纖維素能有效促進兒童胃腸蠕動，幫助消化吸收食物中的營養成分，預防便秘和腸胃不適...

3、胡蘿蔔被稱為小人參，他含有豐富的蛋白質和氨基酸，是人體必需的身體，所以吃胡蘿蔔可以增強免疫力（4）胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維，進入人體後可在腸道吸收水分並膨脹，進而刺激胃腸蠕動，如果經常吃胡蘿蔔，可以起到很好的排毒、美容、促進腸胃消化的作...

做法步驟：第1步、準備好所需要的原料：糯米、麵粉、胡蘿蔔、豬肉、香菇、青豆...

加入適量有機醋拌均勻即可試用，有時間的話可以冷藏冰一會會更加清涼爽口烹飪小貼士：1、金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體，營養豐富，清香撲鼻...

做法步驟：第1步、準備食材第2步、韭菜花清洗乾淨切碎，放入肉末裡，加入玉米粒，鹽，白糖，玉米油第3步、攪拌均勻第4步、取另外一個碗，倒入木薯粉和澄粉以及豬油，一邊加開水一邊用筷子攪拌成柳第5步、用手揉成一個軟硬適中的光滑麵糰，揉麵三大要求要...

所以小編建議大家要定期吃一些胡蘿蔔，對人的身體健康特別的有好處，小編覺得對正在發育、正在生長的兒童來說，作用更大，兒童正處在生長期，是更需要補充營養的時候，這時定期的吃一些胡蘿蔔，會更有利於兒童的成長...

接著鍋內倒油燒熱，放入薑絲爆香，再放入過涼的白菜與胡蘿蔔片，加入醋，白糖，鹽，雞精翻炒均勻，最後用水澱粉勾芡，淋上香油即可...

我是悠悠媽媽，今天給大家帶來一道非常簡單的家常菜，營養又健康——山藥木耳胡蘿蔔片...

牛肉含有很多鐵元素，能幫助人體補鐵補血大家都知道，但肉吃的多，對健康有影響，所以要搭配一些蔬菜來吃，而蘆筍就是非常不錯的選擇，它有著豐富的膳食纖維，能增進食慾，幫助消化照燒雞腿：吃肉肉是件幸福的事，照燒雞腿，一道簡單的日式料理，超級好吃下飯...

咱們一起來把土豆雞蛋小零食的製作食材全部準備好吧，準備兩個土豆，一根胡蘿蔔，兩根小蔥，三個雞蛋，適量的食用鹽，小蘇打，十三香， 50克麵粉，多一點的食用油即可...