如果你不喜歡吃菠菜熱湯麵,還可以把好吃又好看的菠菜面過過涼水,再加上一個雞蛋、放上蔬菜滷,如胡蘿蔔護眼、西紅柿美容護膚、瘦豬肉補血, 這樣的組合,吃起來還不會讓人覺得沒有食慾...
[檢視更多]大魚大肉吃膩了 試試這個懶人涼拌菜 五分鐘上桌 營養好吃不長肉
【用料】菠菜、雞蛋、胡蘿蔔、紅尖椒、蒜、香醋、食鹽、味極鮮、芝麻香油【製作方法】1、菠菜掰開根部,仔細洗淨乾淨後,控幹水分...
[檢視更多]菠菜涼拌豆腐皮,多加兩個步驟,豆腐皮沒腥味,菠菜更可口
第六步:準備一個小盆,將菠菜與豆腐皮放入盆中,之後加入拌好的調料汁,再加入紅辣椒、蔥花與蒜泥,另起鍋,鍋中加入適量的食用油,開中火把油加熱至六七成熱,之後將熱油倒到盆中攪拌均勻,一道美味可口的菠菜拌豆腐皮就做好了...
[檢視更多]核桃仁加菠菜,做出這樣的美食,常吃這個有益健康又營養
菠菜雖然被世人公認為營養模範生,但是菠菜中還含有草酸,草酸不易被人體氧化分解,會破壞人體酸鹼平衡,與人體鈣鋅等礦物質結合,降低人們對這兩種物質的吸收,也是導致腎結石的主要原因之一...
[檢視更多]比吃鈣片強十倍的家常菜,你有吃嗎
說起補鈣,很多人想到的會是牛奶、鈣片或是蝦皮,而很少有人會知道一些家常菜其實也同樣是補鈣的高手,這些食材的含鈣量也許並不是最高的,但是其實鈣能否被人體順利吸收,其實也需要其他營養物質來幫忙,這些家常菜正是因為搭配科學合理才可以發揮很好的補鈣...
[檢視更多]所有食材的鮮香都能從這一鍋湯中品味
3、鍋置火上,放入色拉油燒熱,炒香蒜仔、薑片,下入雞翅、栗子,淋人老抽、燒汁炒至雞翅上色,烹入料酒,倒入適量清水煮開,小火燜至雞翅、栗子熟爛後放入菠菜,撒少許味精續煮2分鐘即可...
[檢視更多]蘿蔔白菜靠邊站,冬季多吃此菜,鮮嫩營養,富含維生素,別不懂吃!
下面,廚娘就與大家分享一下,菠菜的儲存方法和菠菜蝦皮雞蛋湯的做法...
[檢視更多]分享一款洋蔥菠菜南瓜派,軟嫩營養又鮮香,是家中孩子愛吃的美食!
第三步:最後準備一個烤麵包的容器,鋪上一層油紙之後,先倒入炒好的菠菜南瓜料,然後再把準備好的牛奶雞蛋液均勻的澆淋其中,之後直接放入烤箱,上下火175度烤18分鐘左右,就可以取出脫模,切塊品嚐了...
[檢視更多]狗糧!狗糧!才知道!
狗狗吃什麼樣的狗糧對身體好...
[檢視更多]真正能補血養生的食物是它,可惜沒幾個人知道
然後放入清水、鹽、味精、白糖、老抽、料酒大火燒開,放入水澱粉勾芡,倒入牛肉粒和鮮豌豆大火翻炒均勻,出鍋即可食用...
[檢視更多]幾道風味獨特的美食,好吃又健康,希望大家能夠喜歡!
雞爪中含有的鈣質及膠原蛋白非常豐富,食用後能夠軟化血管,降低人體中的血脂和膽固醇涼拌花生米菠菜,菠菜含有大量的植物粗纖維,含有豐富的鐵質,菠菜有滋陰潤燥、養血止血、刺激腺液分泌的功效...
[檢視更多]超下飯的家常素菜,營養健康就選它
蒜蓉菠菜用料 菠菜、蒜姜、花椒做法1...
[檢視更多]為什麼你炒的菠菜苦澀出水,一點都不好吃?因為你缺少了這幾步!
菠菜炒不好,是很容易出水的...
[檢視更多]這5種蔬菜很有營養,但是孕婦不能亂吃,要牢記在心
因為菠菜中的草酸含量很高,如果孕婦吃太多的話,就會影響鈣的吸收...
[檢視更多]這5道家常菜健康美味營養豐富,收藏起來吧!
煮好的豬皮撈出,用涼水反覆沖洗,直到洗豬皮的水變得很清為好然後切成細條泡椒加泡椒的水再加適量涼白開或者純淨水,放少許花椒...
[檢視更多]秋天菠菜肥美,經典吃法更出味,營養美味全都有
想要吃熱乎菜又嫌吃炒菜麻煩的人都可以考慮換成菠菜,菠菜的纖維豐富,吸收熱量的速度也快,熱鍋稍微一翻炒加上水燒開,打上一個雞蛋液也很美味,省時間不說,營養也豐富,多吃菠菜對腸道也有幫助的作用...
[檢視更多]今日穀雨|雨生百穀,夏將至
2021年穀雨時間2021年4月20日4:33:14,星期二辛丑年(牛年)三月初九穀得雨而生也也是春天最後一個節氣自這一日起雨水後,土膏脈動穀物得雨而茂盛穀雨穀雨,二十四節氣的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣,“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨...
[檢視更多]吃不膩的厚蛋燒,看一遍就能學會,還能藏蔬菜進去給娃補維C
-雜蔬厚蛋燒-食材介紹:雞蛋······4個菠菜······25g胡蘿蔔······25g牛奶······50g鹽······2g番茄醬······適量工具:平底鍋熟練耗時:15-20分鐘適合物件:對食材不過敏圖文步驟:1...
[檢視更多]智障兒童的美食成長之路,今天我要做小黃人饅頭!
這是我的菠菜麵糰噢還有一個小麵糰,是做眼睛邊的...
[檢視更多]520用美食征服TA的胃:蒜香蒸排骨,香橙雞蛋羹,豆角蘿蔔燒雞腿,菠菜泥青椒
蒜香蒸排骨所需材料:排骨500g、油,鹽,糖,美味鮮醬油,蠔油,陳醋,番薯粉,豆豉,蔥20g,剁辣椒,姜,蒜各適量做法:首先排骨剁成塊後,放入清水中浸泡去血汙,期間可以多換幾次水,然後撈出瀝乾水份,放入盆中備用...
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