”雖然不建議飯後運動,但可以選擇飯後1小時平靜地散散步,這樣可以幫助胃消化食物,減少工作量...
[檢視更多]常胃痛脹氣?腸胃科:天然“養胃”物泡水喝,胃炎不藥而癒
很多人可能平時總覺得自己胃不舒服,但也不確定是胃病,胃不好的人,飯後常有3個異常,大家可以自測下:1、飯後不停的打嗝:如果飯後一直打嗝,甚至連續打嗝幾個小時,一定要及時就醫檢查,警惕胃部“癌變”...
[檢視更多]阿嬌告訴您孕期補鈣,到底要怎麼補才是恰到好處?
現在的孕婦都知道的一件事情就是懷孕的時候一定要補充鈣,但是大部分的孕媽媽也是糊里糊塗的去吃鈣片一類含鈣高的物質,但是這樣盲目的去吃真的就達到了補鈣的效果嗎...
[檢視更多]喝三七粉都有哪些禁忌?老中醫建議:這4類人絕對不要喝!
適宜人群1、心腦血管疾病患者2.高血壓、高血脂及貧血人群3.各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、便血、尿血、淤血)4.體質虛弱、免疫力低下人群5.婦女經期及產後6.生活節奏快的白領人士,保持心腦血管健康(生活節奏快、容易造成心、腦供血不足)7....
[檢視更多]中醫大夫說了,做到以下三點才叫養生!
1、不急於散步飯後胃處於充盈狀態,即使是很輕微的運動也會使胃受到震動,增加胃腸負擔,影響消化功能...
[檢視更多]飯後常做兩件事,不是偏癱等你就是閻王等
而且也有例項證明,之前有新聞報道稱一名男子在飯後立刻抽菸,最後導致突發腦梗,送醫搶救三小時才脫離危險期,主要是因為抽菸會加速動脈粥硬化的程序,還會讓心跳加快,使得收縮壓和舒張壓增高,增加腦梗風險...
[檢視更多]“人睡這三覺,命比紙還薄,”這三睡指的是什麼?
因為血液可以集中在胃中以幫助消化,但是睡眠可以減少新陳代謝,不僅不能有效地轉變食物中的營養,食物中的熱量長時間不能轉化,也會變胖...
[檢視更多]每逢春節胖10斤?飯後喝杯“它”,刮油減脂,輕鬆甩掉“啤酒肚”
飯後喝杯“它”,刮油減脂,輕鬆甩掉“啤酒肚”春節期間的你最少不了的就是吃家裡的好吃的...
[檢視更多]2019夜跑的好處及其注意事項
02而對於夜跑來說最佳的時間是在以下三點一:夜跑要選擇飯後1個小時以後,因為飯後胃裡裝滿了食物,運動時震動胃腸,使連線胃腸的腸繫膜受到牽拉,引起腹痛...
[檢視更多]真的假的:飯後松褲腰帶,會導致胃下垂?
較真要點:胃下垂的發生,需要同時滿足幾個條件:吃得太飽,身體虛弱,飯後馬上劇烈運動...
[檢視更多]10種健康的習慣,飯前飯後這樣做,才是對身體最好的
10飯後不要急於洗澡剛剛吃完飯後不要立馬的就去洗澡,概念股高吃完飯身體的表面血流量會增加,腸胃的消化功能會減弱,最好是在吃完飯2個小時左右再去洗澡...
[檢視更多]飯後躺著會變胖?營養師卻說:飯後真正不能做的是這一件事
這也是很多人都說的飯後躺著會變胖,這是事實嗎...
[檢視更多]午餐對健康及情緒有很大影響,許多人不知道,多可能犯這兩個錯誤
而吃午餐的原則:吃午飯的時間是早餐後4小時,而不規律地吃午餐的人通常容易體重增加,而且進食量也會大大增加...
[檢視更多]常言道“飯後走一走,活到九十九”,為何現在說不如“葛優癱”?
“葛優癱”姿勢雖然有利於消化,但是不建議人們長期保持這樣的姿勢,因為人們在長期保持這樣的姿勢情況下,會容易增加腰椎部位的負重感,可能會增加患上腰椎疾病機率...
[檢視更多]鍛鍊、睡覺、洗澡……7個日常活動最佳時間表,你知道幾個?
即便是沒有運動習慣的小夥伴,在晨起後、晚睡前堅持拉伸,也能夠讓身體柔韌性更好、氣質得到改善,狀態更年輕...
[檢視更多]不想腎病總反覆,4大用藥常識該早知道,醫生總結非常全面
第四類:補充鐵、鈣等微量元素的藥物對具有腎性貧血的患者,除了要注射促紅生成素,也需要服用一些補鐵藥物,加速血紅細胞的生成,如硫酸亞鐵等,建議最好空腹吃,以免與一些食物如牛奶、茶產生反應,影響藥效...
[檢視更多]飯後的這幾個習慣容易發胖,若你有一個,一定要戒掉
2、飯後躺下都說酒足飯飽就犯困,人在吃飽喝足的情況下,就會下意識的犯困,想睡覺,這個時候很多人的選擇就是坐下或者躺下休息一會,但是飯後立即坐下或者躺下休息是不利於健康的,它會對胃造成壓力,不利於食物消化,時間一長,就會導致腹部堆積的脂肪過剩...
[檢視更多]養胃口訣:飯後4不做!吃3黃,喝1茶,遵守4條規,或許胃更健康!
飯後“4不做”1、飯後不要立刻喝濃茶中醫上認為農場是一種自律性的食物,如果你剛吃完飯,就和農場,可能會對胃部產生刺激,因為這時腸胃正在消化狀態,喝濃茶可能會影響到胃部的工作...
[檢視更多]飯後做這些事,真的影響健康嗎?
說法1:飯後不能喝水:飯後喝水會影響消化,引起胃部不適真相:食物進入圍內後,胃會根據食物的體積、胃液的濃度、酸度,來調節胃液的分泌...
[檢視更多]男童小腸被切1.5米!飯後半小時,別做這5件事,傷肝又傷胃!
飯後喝茶、喝水雖然有很多人說飯後喝茶喝水會影響消化和營養的吸收,但實際上飯後只是簡單地喝上幾口水或者淡茶,影響根本沒那麼大...
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